寝るときは薄着で

昨日も10時間寝れました。

寝れなかったのはヒートテックの下着を着て寝てたからみたいです。

体温の調整がうまくいかなかったんでしょうね。

体温がうまく下がらなかったんでしょうね。

寝るときは肌着とスェットの２枚くらいにしたほうがいいですね。

今日は夜勤です。

２１時半までの勤務です。

少し気が重いです。

寝れてるので鬱とまではいきません。

よし、部屋もきれいにしたし頑張ってきま～す。