今日は勤務でした。
掃除で疲れました。
体を使う疲れは心地いいですね。
久しぶりですが今週は3日しか仕事がありません。
よって、明日も休みです。
体を使い気持ちいいですがお酒は飲みません。
明日飲みます。これをつないでいくのです。
今日は就寝までなにをしようかなー。
時間が余ります。
結婚してない５０代というのは時間を持て余しますね。
よく寝て、よく食べて、運動をする。
長生きしたいとかではなく、爽快にいるためです。
今日も休みでした。
朝起きて薄暗い中20分ですがジョギングしました。
してみて思ったのですが体力がついてます。
２０歳の頃は１５分も走ると息が上がってました。
スーパーで２０年肉体労働をしたことで体力がついたようです。
こう考えるとメンタルをやった原因も４時間労働でばててたのに、いきなり１２時間とか１５時間とか働き出したことがやばかった気がします。
やっぱり、学生の時は体力をつけることが大事ですね。
何にもまして先立つものは健康と体力です。
朝、運動すると循環がよくいいですね。
明日は仕事で大掃除です。
これもまた体力ですね。
お酒をやめて、水泳をしてジョギングをして。
健康のためにやってるのではありません。
大きな会社で通用していい暮らしをするぞ！という希望でもってる時期があって、病気でバイトになりお酒で３０年ごまかしてきて、お酒もぬけなくなりダメになってあとはやりきれない気持ちを運動でごまかすしかないのです。
かかりつけの医者は喜ぶだろうけど。
高血圧と痛風がありお酒も向かないみたいです。
もう、職業はいじりようがないですが。
ペースがつかめたらいいですね。
お酒をやめて1週間になります。
睡眠が安定しなかったのですが、昨日まとめて寝れました。
体調がいいです。
不眠は依存症の離脱症状らしいので依存症だったんでしょうね。
昨日とか２時間しか寝ずに職場に行きました。
不安というか行き詰った感じに職場でなりました。
やばかったです。
今日の水泳教室はスッキリしました。
この生活打破のキーワードは運動ですね。
みえてきました。
運動は反動がないし、お金も工夫すればかかりません。
お酒はもう少し頑張ってみます。
家にお酒はあるのです。
「お酒はあるから明日飲めばいいや！！きょうはやめとこう」をつないでいくともちそうです。
気持ち今日の水泳教室は会話がスムーズでした。
お酒の影響がないからかもしれません。
今までは「お酒～何かで～♬ごまかさないでー♬本当の自分を強く見つめて♬」でした。３０年くらい。お酒は心中できますね。
まだ、お酒をやめてます。
少し、調子を落としてます。
頓服で調整できますが。
よく考えたら、毎月お酒で１万５千円くらい使ってました。
上手くいけば軽位ならもてそうです。
ついに車のオーナーになれるか？
やめれたら現実になりそうです。
仕事は大会です。
暇です。
今気が付きましたが、今日は誕生日です。
５５歳になりました。
初めて入った会社では定年の年です。
私も年をとりました。
今日は6月２０日ですね。
母親の４回目の命日です。
仕事でした。
帰りにウナギを買おうと思ったのですが豪雨だったので翌日に延ばしました。
何故か昨日からお酒を飲んでません。
好調です。
このまま、やめれたらいいですね。
母親か～。あまりいい思い出はありませんが。
寝つきが悪いので頓服が増えてます。
昨日は夜勤で残業でした。
22時頃かなと思ってるとテキパキと進み２１時４０分に終わりました。
途中から「調子が悪いなー」となり、よく考えると頓服が必要でした。
気が付かない時は気が付きません。
飲み忘れないように予防的に飲むと副作用でだるくなります。
難しいなーです。
気持ちに余裕があるときは気が付くんですけどね。
今日は大会です。
あまり、楽なスケジュールではないので気持ちを引き締めて。
今日行けば連休です。
夏場の嫌嫌感が今年はないです。
３年目で慣れてきたんですかね。
今日行けば連休。
自転車で遠出でもできればいいですね。
今日は休みでした。
昨日、夜勤だったので昼まで寝ました。
よく寝たので変なこと考えません。
もう、真夏ですね。
家にいたら汗が出てきてエアコンをつけました。
冷たいものがおいしい季節になりました。
ソーメンはきらせません。
お酒も水割りで。
午後からしか活動してませんが、お酒がおいしそうです。
今日は久しぶりに麦焼酎です。
下町のナポレオンです。
つまみは冷ややっことにら玉、ちくわのキュウリ詰めかな。
今日はカロリーが足りません。
まあ、いいか。
昨日は勤務でした。
帰りに血圧の病院によって。
最近、思うのですが承認欲求というのは厄介ですね。
親が亡くなり1年くらい家でゴロゴロしてました。
訪問看護の人によるとカリカリしてたそうです。
多分、承認欲求が満たされてなかったのです。
今は集団に所属してるのでそうでもないです。
やっぱり、どこかに所属しないとだめなのですね。
徒然草みたいだけど一人でいると気違いじみてくるんでしょうね。
一人は気楽でいいことが多いけど、人間はそれではダメなようです。
欲というのは厄介だー－。
昨日は寝不足で帰ってきてすぐ寝ました。
朝起きて水泳教室です。
クロールを習いました。
終わって食事会です。
古民家みたいな店でおいしかったです。
食事会で思ったのですが習い事をしてる人というのは生活に余裕がある人が多いですね。
子供さんの職業とかしっかりした職についてます。
私もしっかりした家だけど、もう根無し草のようで。
今更、どうしょうもないですけどね。
習い事の人たちもたわいもないことを話す感じです。
それでいいんですけどね。
たまにビリージョエルのオネスティーの気分になります。
根本的なさみしさ。
ひとり～ひとり～俺も一人～
昨日は大変でした。
ちょこまかちょこまかという感じでした。
いつも通りに仕事は終わり大会準備をしたら22時。
早起きして日勤です。
今日はあまりしごとがなさそうです。
弁当も詰めたし。
明日が水泳教室なのですが終わった後に食事会があるのです。
普通におわればいいのですが。
緊張してしまいます。
飲み会は苦手ですね。
今日は早朝からバスに乗り都会の病院へ。
喫茶店で朝食を済ませ病院へ。
内面が穏やかなのことをいうと せかされないからだ といわれました。
そーいえばスーパーの時は急げ急げでした。
スピードをあげることが仕事だみたいなことを、昔いってたらしくてそこにメンタルの弱さがあるんだといわれました。
そーいえば早くはなったけど余裕はなかったです。
私は争いが多かったり、感情的になることが多かったです。
一言でいうとメンタルの弱さですね。
先生はよくみてますね。
あと、お酒が増えてました。
意識して昨日から減らしてます。
気が付いてなかったから怖いですね。
今日も節酒です。
今日の診察でプライベートで何か始めようかとなりました。
考えてみます。
今日は明け方に浅い眠りがありました。
また、また、印象に残る夢を見ました。
目的地に向かっていってるのに、目的地から離れていくのです。
ユングの夢分析のサイトでは 欲求不満 らしいのです。
何か新しいことが内面に起こってるけれど実現できないとかそういう意味らしいです。
最近の印象に残る夢はそんなんばかりです。
自分の中の破壊と創造とか。
変化があるんでしょうね。
何を望んでるでしょうか？
さっぱり、わかりません。
動いてみた方がよさそうですね。
人との関りを。
昨日は待機の時間が長く暇でした。
でも、暇疲れみたいな状態で帰ってきてあっという間に寝てて気が付いたら朝でした。
今日は作業があります。
たまにさみしいけど、この気ままな生活が一人暮らしのいいとこですね。
最近、夜明けが早いので5時とかに起きます。
カーテンして寝ればいいだけだけど。
何故か朝からオエオエいってます。
今日行けば休みです。
仕事前に緊張しなくなってます。
