昨日は水泳教室のあと病院にいき、それから買い物をしました。
血圧の病院では血液検査をしました。
血糖と尿酸を調べるそうです。
そういえば、半年に一度かな？検査してるけど、前数値がオーバーでした。
健康診断はがん検診以外必要ないかもしれません。
お任せで健康管理してます。
買い物は自転車の空気入れと食材を買いました。
ナスと大根の掘り出ものがありました。
メガドンキは安いです。
29日で肉の日で肉も安かったです。
鶏モモが５枚で１２００円でした。
しばらく買い物はしなくていいです。
今日は今から訪問看護です。
予定はそれだけです。
ゆたー－－とする休みのようです。
あれしよう、これしようとか考えません。
明日から２月ですね。
あと１か月もすれば気温が上がります。
九州なので寒さはそうでもないですが。
温暖で災害が少なくて福岡は住みやすいです。
朝目が覚めて水泳教室ですが何故かいきたくない病になりました。
無理していきました。
いってみると体を動かすのが楽しくてしょうがなく「爽快！！」という感じで帰ってきました。
コーヒーをいれて、レトルトのカレーとサラダを食べました。
今から血圧の病院です。
心肺を使うと調子がいいようです。
お酒より運動の方が気持ちいいです。
水泳教室ですが出欠が厳しめですから、さぼることはできません。
今日も二日酔いで休んだことを聞き取りされました。
いいことのような気がしますが、休みが休養なことに慣れてるのでしばらく億劫そうです。
この30年家でぼー－－っとしてました。
そう考えると病気は相当よくなったよなー。
病気の原因とか考えてませんでしたが、家庭環境でした。
早く一人暮らしをしてればよかったです。
２年くらい、さみしい病にかかりましたが。
今日は風は冷たいですが日差しは暖かいです。
暦の上ではもうすぐ春です。
何かいいことないかなー－－－－。
昨日は仕事中にだるくなりました。
気候が変わってるから体調がすぐれないようです。
この1週間冷凍庫みたいですものね。
プールは３０度あります。
寒暖の差が激しいようです。
今日は普通に寝れました。
やることといえば洗濯くらいです。
日曜日に休みなので競馬とかしたいけど、やめときます。
癖になるので。
今日は音楽を聴いてゆたー－と。
昨日も10時間寝れました。
寝れなかったのはヒートテックの下着を着て寝てたからみたいです。
体温の調整がうまくいかなかったんでしょうね。
体温がうまく下がらなかったんでしょうね。
寝るときは肌着とスェットの２枚くらいにしたほうがいいですね。
今日は夜勤です。
２１時半までの勤務です。
少し気が重いです。
寝れてるので鬱とまではいきません。
よし、部屋もきれいにしたし頑張ってきま～す。
夜更けにお酒を飲んで寝て12時間寝れました。
洗濯、食器、掃除機と家事がたまってたので片づけてます。
２週間ぶりによく寝れたので気分がすっきりです。
台所とかすごくなってました。
３０分くらいかかりました。
はー－－っ寝れてよかった。
明日、仕事にいったら３連休です。
予定は水泳教室と訪問看護くらいです。
去年の今頃も寝れなくなってるみたいです。
多分、寒さで目が覚めるのです。
光熱費がかかるけど暖房をつけて寝た方がよさそうですね。
よく寝れためでたい日でした。
メンタルがあるので寝不足は苦手です。
最近、寝れません。
この10日くらい４時間しか寝てません。
今日も２１時に寝て２３時に起きてます。
原因がみあたりません。
会社でいうと気になることがあるのでは？といわれました。
何もありません。
まずいです。
だいたい、メンタルが悪くなる前触れです。
仕事で集中が高まってるからでしょうか？
私はボケてるくらいがちょうどいいのです。
注意力を使う仕事なだけに、神経がぴりついてるんでしょうか？
寝不足できついのです。
やっかいな体質ですね。
また、休養でしょうか？
もう一回寝ます。
今日は月一の大掃除でした。
あまり寝れずに行ったのですが、休み時間に10分、１５分、１０分と仮眠をとり体調を立て直しました。
ウトウトとするだけでも気力が違います。
普通、大掃除はへとへとになるのですが、こんなしのぎ方あるんや～という感じでした。
職場で気が付いたのですが、私はふざけなくなってます。
前の職場では無駄話をするときはふざけてました。
タッパに煮魚をいれてきて、「５０歳より上でタッパに煮魚をいれてくる男は、キラーカーンと自分くらいだー」とかいってました。
私は体が大きいのでうけてました。
落ち着いててふざけないのです。
母親がどうしょうもなかったので、笑いでごまかそうとしてたんでしょうね。
精神が流れません。
落ち着きがでてきたんでしょうね。
今月は給料が９万円しかありませんでした。
年金とあわせばたべていけるけど。
お金はいまいちだけど、精神は５０代にして成長しています。
福岡は昼から雪です。
風が強く横殴りです。
吹雪みたいでしたが散髪にいきました。
髪を切るとスッキリして好きです。
床屋さんも緊張しなくなりました。
帰りにドラッグストアのコスモスによりました。
食品と酒が充実してるので来るたびに「いいな～」と思います。
今日は白角水割りの缶を仕入れてきました。
飲むのたのしみやな～。
薄い水割りなんですね。
近くのスーパーになかったんだよなー。
明日から勤務だーー。
最近、チャレンジしたくなってます。
仕事です。
機械系の仕事。
家電の修理とか。
今の職場は大きな施設の電力をコントロールしてる人たちがおり、家電とか主婦の方が持ち込んで修理してもらったりしてます。
こんなことができたらいいな～とか思うのです。
年収４００万円くらい。
年金に頼らない生活。
月一で中州で一杯。
軽の車を持つ。
してみたいな～。
できるやろか？
でもー若いころ嫌がらせみたいな人事の課長がいて、できるはずもないコンピューターの仕事をさせられて以来チャレンジ精神が折れてるのです。
東芝の原発の設計をしてたような人と互角に渡り合うような部署に異動になりめげてしまったのです。
会議の時は震えてました。
もう一度だー－－－！！！
昨日は睡眠がうまくとれず寝不足で出社しました。
待機なのでウトウトしてて暇すぎてどうかなりそうでした。
終わり何故か気分がすぐれませんでした。
若い人の職場なので「ここは僕がしますよ」とか若い人がいってきていたわられてるのです。
おっちゃんの出番はありません。
生活のためと割り切り我慢するしかありません。
子供くらいの年の若者にいたわられるの嫌だなー。
我慢、我慢。
夜中に目が覚めて寝酒をして目が覚めて水泳教室にいこうと思いましたが、オエオエしてたのでリバースしたら大変なので休みました。
若い人からおじさん扱いされるのも気に障ります。
20代の人が多い職場だからしょうがないかー－。
我慢、我慢。
加齢というのは残酷ですね。
病老死はしょうがないとはよくいったものですね。
オエオエが昼になり治ったので、泳ぎに行って発散してきます。
昨日は大会でした。
待機でした。
井戸端会議で終わるのですが私にしてはしゃべりました。
1時間くらい働いて帰ってきてご飯を食べたら２１時ころ寝てて１時に起きました。
寝れないので明日の弁当を作り今の時間です。
やっと明日５連勤が終わります。
きつくはないのですが、気が重かったです。
最近、よく思うのですが人間は言葉を覚えたサルだなーと。
不条理なことが多いのです人間社会は。
働き出して３０年になりますが納得いく上司は いたかな～ という感じです。
いたとしたら立場になりきってる人ですよね。
でも、人間臭いところは誰でもありました。
私が求めてるのが高いのかもしれませんが。
勤め人は我慢ですね。
忍の一字です。
ダルマになることも大事です。
手も足も出さず、何度やられても起き上がる。
ダサいけど経済的な安定にはかえられません。
私は臭いものにふたをせずに、ぶちまけたりする方だけど。
そのたびに、会社を変えてるのかな。
小売の時も棚卸の不正を暴いたりしてました。
やられたけど。
長いものには巻かれることです。
暴いてもいいことありません。
居づらくなるだけです。
正義で真実なのだけど。
話を合わすだけの人が経済的な安定を得るのです。
悔しいけどそんな感じです。
昨日は０時ころ寝て１０時まで寝てました。
睡眠ばっちりです。
台所の掃除に時間がかかり、あまりゆっくりできませんでした。
１３時半から業務開始です。
大会の準備があり遅くなります。
昨日の夜は食欲がなく麺をたべました。
食欲がないとかあまりないんですけどね。
最低限はたべてますが。
肉がいけないのです。
来月に健康診断があるので調べます。
寝てるのできつくはないですけど。
二日日勤が続き睡眠不足だったので疲れですかね。
何を求めてるんでしょうね。
それがわかりません。
今日は普通でした。
弁当がボリュームあり美味しかったです。
自分で作ったんですけどね。
明日は居残りで大会準備です。
帰ってくるの22時過ぎでしょうね。
手当がでるのでよしとします。
今月は給料が９万円くらいです。
年金なしでは生活できません。
医療費と保険で２万５千円くらい使ってるからほぼほぼ福祉の世話の生活レベルです。
母親と兄と住んでる時は私よりひどいのがいたので、生活レベルを恥ずかしいと思いませんでしたが今は下がいません。
こういう境遇はつらいですね。
迷惑をかけられてた親族でさえ私のメンタルバランスに役立っていたようです。
上を見ても、下を見ても、きりがないです。
食べれてるからいいですけどね。
異性が欲しいのではなくてメンタルバランスをとりたいのかもしれません。
世間と伍してるような感覚。
今日は勤務でした。
待機時間が一人だったので楽でした。
17時には家についてるのでアフター５の楽しみです。
今日はせせりを焼き鳥風に焼きます。
キャベツと人参の千切りをつけて。
血圧が気になりますが。
一人暮らしは気楽なのですがわびしいともいいます。
もう９年目です。
５０代でナーなかなか難しいよなー。
昔の知り合いから探してみようかなー。
でも、当たるかは分からないよなー。
同窓会とか。
スーパーの知り合い誘うとか。
同級生に紹介頼むとか。
それくらいだよな～。
今年の春に何かないかなー。
経験から棚ぼタは絶対ないから頑張るしかない。
でも、５０代の男がアタックするとか恥ずかしい。
恥をかくか、潤いのある生活をとるか。
若いころなら捨て身でいけたけど。
ボタンもプッシュプッシュだけど、異性もプッシュプッシュ。
今日は訪問看護でした。
年末は流れてたので一か月ぶりでした。
いい距離感で話してます。
それから家事をして洗剤を買いに行き、今の時間です。
写真は昨日の晩御飯のとーふステーキのあんかけです。
昨日からハイボールを角瓶で作ってます。
角瓶が１６００円くらいしたのですが７００ｃｃなので焼酎の時は一日アルコールが８０ｇくいだったので、角瓶４０度なので２００ｃｃで三日で終わりですね。
焼酎より高くつきます。
楽しみなのでいいですけどね。
計算わからないですよね。
１００ｃｃの２５度の焼酎を飲んだらアルコールは２５ｇなのです。
角瓶は４０度あるので１００ｃｃで４０ｇ。
ちなみに厚生労働省の基準は一日２０gです。
休肝日もつけて。
まあ、いいや。
もう、このくらい飲みだして２５年になりますが、薬も飲んでるけどよく体がパンクしないなーと思います。
でも、お酒なかったら30代で力尽きてる気がするので助けられてるともいうんですけどね。
今日はお酒の話になりましたね。
何回かやめましたが無駄でした。
お酒を飲みながらつまみを作るのが好きです。
今日は連休3日目です。
昨日は食材を一週間ぶりに買い、家具屋で家具をウィンドウショッピングしました。
お酒を飲んで早めに寝ました。
目が覚めて水泳に行き、改めて体を動かすことが気分を変えることに気が付き、ジョギングもマジで考えようとなりました。
換気扇の清掃をして具沢山のラーメンを食べて、今の時間です。
今回の４連休はいつもと違い長く感じます。
やることがあるからでしょうね。
正月とは違いますね。
頭は仕事から離れていきますが。
掛け持ちでバイトをしてる若い人多いです。
週に３回でも５時間くらい働けば６万円くらいになります。
う～ん もつかなー－－－。
もう少し働けそうです。
負担が軽くて長く働けるバイトないかなー－－－－。
職が定まりません。
こんなこと言いながら２０年小売で働いた経験はあります。
