大事にされてる

昨日は夜勤でした。

夕方、軽食を食べてるのですが小腹が空いておりお好み焼きを食べました。

生地には山芋をいれうまく焼けました。

おいしかったです。

すぐに寝て５時頃起きました。

鍋の残りにうどんをいれて食べました。

朝一で訪問看護があり２週間ぶりに話をしました。

話を聞いてくれたのでスッキリしました。

それから昼寝をして今の時間です。

 

 

今の職場では割と大事にされてます。

上の人から言われるのは作業が早いといわれます。

スーパーの頃に忙しい店にいてスピードを追求する店にいたことがあるためです。

あとはプール利用者の監視なので監視を覚えてくれたらいいとかいわれます。

スーパーの時はスピードとかいわれたら反発してて嫌々身に着けた作業スピードですが役立ってます。

適応してみるものです。

やっぱり、職って使われるわけだからいいとこないと大事にしてもらえません。

作業スピードだけで食べてます。

 

 

よく寝たので気分がいいです。

明日まで休みです。

晩御飯は豚肉のかたまりがあるので、焼き肉にして食べます。

昨日飲んでないので今日は飲みます。

相変わらず仕事は抜けてるけど。

休養は必要だけど１年くらいボケーとしてたので集中力がもどりません。

抜けだ抜け作です。

知ってます？

とんちんかん。

苦あれば楽あり

今日は休暇です。

５時間しか寝れず５時頃起きました。

朝一番で近くのスーパーに行き、食材とコーヒー豆を買いました。

間違ってエスプレッソ用の豆を買ってしまい作ってみましたがおいしくないです。

確かーーエスプレッソ用のコーヒーメーカーがあったはずだと思い検索すると１５００円であります。

これだーーー！！と思い購入しました。

３１日に来るので楽しみです。

それから、昼寝をして今の時間です。

 

 

スーパーでの１８年間は苦でした。

母親の最後の介護も苦でした。

それから休んで１年間楽でした。

今、働き出して完全な苦から抜け出しつつあります。

楽ではないけど。

苦あれば楽あり、楽あれば苦ありですね。

学生時代は楽でした。

適度に苦も楽も拾わないと生きていくのがしんどくなるようです。

拾いだしたのが４０歳くらいで、もう少しでバランスがとれるようになりそうです。

長く生きてみるものですね。

これで、職が身についてればいうことないのですが。

続けたほうがいいよというのも本当ですね。

５０歳で向いた仕事に出会えました。

プレッシャーのない仕事。

 

 

 

生きてる職場

今日は夜勤でした。

職場で私は長老です。

若い人がいたわってくれます。

俺は北の国からの　田中邦衛か！

いたわれるのは嫌われてないんだなーという安心感と若い人にかなわなくなったのかなーという悲しみと両方あります。

仕事がところどころ抜けます。

怒られないけど。

まあ、いいや。

 

 

今日は鳥の爪をきれました。

嫌がるのですきを見てつかみ、両足で８本の指の４本切れました。

これでうごきやすくなるはずです。

あすで８本全部だーー。

よかったです。

 

 

 

職場は嫌なこともたまーにーだけどあるけど、９割は励みと発散と張りになってます。

助かってます。

なかったら抜け殻です。

帰りの道は雪が舞ってました。

フードをかぶり家まで帰ってきました。

真冬ですね。

今年は寒さも悪くないです。

よかね。

今日は朝から好調でした。

プールに保温マットを引いてるのですが巻き取るのです。

いつもは2枚しか巻けないのですが、今日は4枚巻けました。

周りが早いのでもたもたしてるとベテランが７枚のところ私が２枚だったりするのです。

４枚巻ければ上等です。

監視業務も楽でした。

しのげてる感がでてきて、嬉しいです。

１０か月かかりましたね。

初めはどうなるかと思った。

あと、１年で一人前だーー。

職場の人は気の毒な人もいますが、９割は普通の人です。

「悪い人間はいない、気の毒な人間がいるんだ」とかいう言葉を思い出します。

 

 

 

晩御飯は豚汁です。

まだ、17時代なので飲みません。

１９時まで粘るかなーーーー。

仕事がうまくいき、人間関係も円滑に進むと胸が高鳴ります。

簡単な仕事でも頑張ればいいことがあります。

よかね。

真面目に

寒波が去りました。

少しマシな気がしたので温度計を見ると１５度でした。

昨日より３度高いです。

乗り切りました。

 

 

昨日は寝不足だったので仕事から帰ってきて２時間仮眠をとりました。

ご飯を食べてまた寝て４時頃起きました。

トータルで８時間寝てます。

まあまあです。

昨日、倉庫で頭を打ったので頭がズキズキします。

大丈夫やろか？

 

 

今日は休みです。

ゆっくりします。

水着を買いにいこうかな。

血圧対策です。

今月もあと６日。

２０日前後には必ず母親が夢に出てきます。

弟に言うと「しっかり生きなさい」って言ってるんやないといいます。

私もそんな気がします。

お母さんバイトだけど真面目にやってるよ～

あきらめ

暖房を消して寝たら寒さで目が覚めました。

暖房をつけたけど寝れません。

部屋が寒い時は暖房をつけて寝たほうがいいようですね。

室温をみたら１２度でした。

寒いはずだ。

今日は職場が営業日でないので　欠勤してもいいよ！　というLINEが来てました。

いい職場だ。

民間では考えられない。

最近、思うんですが私は気楽な職が一番です。

ストレスを感じやすいのか責任が重い職はいまいちです。

スーパーの店員でさえプレッシャーでした。

銀行も重圧でどうかなりました。

こう考えると「何とかなるさ」という感覚は大事ですね。

仕事とかそれにつきるかもしれません。

「これくらいの仕事ならなんとかなる！！」という感覚になれるかです。

重圧に感じたら３年もちません。

何故？重圧にと考えたら小さなころからの育ちかもしれません。

かわす能力。

逃げる力。

いい加減になれる力があるかです。

小泉首相がいってた　鈍感力　です。

職はそれに尽きる。

格付けするような偏差値とかそういう考え方はつまずくんでしょうね。

偏見がなくフラットにみる力が必要な気がします。

あと、人間がやることだからというあきらめにも似た気持ち。

私もバイトだから何とかなるだろう　という気持ちでもってます。

福岡は雪

今日は休みです。

昼頃起きて町内会費を払いに外に出ると地面が真っ白でした。

雪が降ってるのです。

外装工事があってるのですが工事の人が「突然やな～」といってました。

冷えてたんだけど突然降り始めたようです。

あと、１時間もしたら外出の予定があるので防寒をしなければ。

今季２回目の雪です。

福岡でも何回かは雪が降ります。

職場とかはパニックになります。

雪対策とか考えてる人あんまりいないので。

私は職場は歩いて１５分、買い物は歩いて１０分、体の病院はあるいて１０分、メンタルの病院だけ遠くてバスで５０分かかります。

ほとんど、半径２００メートルの中で暮らしてるので天候の影響をあまりうけません。

田舎に住んでるんだけどバイパスが近いのでロードビジネスのような店舗が沢山あり買い物は困りません。

食料品、衣類、カラオケ、床屋、ホームセンター、飲食店、何でもあります。

困るのは電車の駅が遠く出かけるときに不便なことくらいです。

実家の方が都会なのですがまさか山のふもとでこんなに便利だと思いませんでした。

今日の用事は血圧の病院です。

明日の通勤が大変そうです。

転ばないようにしないと。

何人か　休むでしょうね。

営業日ならはってでもこなけれいけないのですが、明日は月一の大掃除です。

午前中は人権教育なので集まり悪そうな気がします。

充実

今日は睡眠がうまくいってるからか？仕事が調子よかったです。

おしゃべりもうまくいきました。

落ち着いて仕事に取り組めました。

疲れもあまりありません。

仕事が終わった後の充実感とか１０年ぶりくらいです。

働き出して１年ちょいかかりました。

ここまでこれてよかったです。

病気で休んで、介護で休んで、失業で休んで、復帰できたのは周りの人間のお陰です。

医者、訪問看護、兄弟、ありがとう皆さん。

そんな気分にさせた一日でした。

よかったころのイメージに近づきつつあります。

頑張るぞ。

明日は寒波だから備えて寝ます。

電気毛布と暖房のタイマーと。

 

 

よく寝れるコツ

爆睡しました。

１６時間です。

５０歳を過ぎてこんなに寝れるなんて、睡眠時間だけは若いです。

昼過ぎに起きて鳥小屋を掃除しました。

マジでやると３０分はかかります。

鳥は私の靴下の毛玉が気になるようで何回も突っついてました。

かわいかったです。

愛玩動物とはよく言ったものです。

食べる動物との区別でしょうね。

よく寝れたので気分がいいです。

睡眠はメンタルヘルスのバロメーターです。

１０時間以上寝れた時がいい気分のようです。

 

 

睡眠をうまくとるには私なりのコツがあります。

まずは体温調整です。

上がりすぎると寝れないのです。

部屋ぎは厚着をしてますが、このまま寝ると必ず２～３時間で目が覚めます。

寝間着一枚だけで布団にはいるくらいでちょうどいいのです。

多分、寝るときというのは体温が下がってるので厚着だと上がってしまい寝れないのです。

特に下半身を薄着にすると私は寝やすいです。

あと、関連して室温。

寒い時に暖房を切って寝ると目が覚めたりします。

極寒いときは、２０度設定くらいで暖房をつけると熟睡できます。

寒い時は寝れないので寝る２時間くらい前に湯につかるのもおすすめです。

あと、私は寝酒はいいようです。

明日から寒波が来るのでご注意を！！

 

ゆたーとする

昨日は残業があり終わったら２２時半でした。

帰ってきて風呂に入り、お酒を飲み多分０時前に寝ました。

熟睡できず４時頃起きてコーヒーを飲み今の時間です。

明日まで連休です。

 

 

仕事の時は緊張してどうしょうもないのですが、休みは暇でどうしょうもないです。

心からリラックスはできないのでしょうか？

こういうのを貧乏性というのでしょうね。

ユターとして時間が過ぎる。

そんな休みに憧れます。

体を動かしたらいいんでしょうかね。

今日の目標です。

ゆたーとする。

どうしても私は　これしてあれしてこれをやっけて　とかなります。

今日は体を動かそう！！

寒さ

今日は休みです。

昨日は夜勤で２２時頃家について１時間くらいお酒を飲みました。

私は飲まないなら飲まないで平気なので、役所の基準でなくて一般的な基準からいえば依存症ではないような気がします。

依存症ってコントロール障害だから、飲まずにいられないとか、飲みだしたら止まらないとか、そんな印象です。

でも、血圧に影響が出てるので広い意味では依存症でしょうね。

薬を飲んでない時の血圧が１４０の９５くらいです。

１３０くらいから健康に影響があるというので薬を飲んでます。

運動をしたらいいらしいのですが、いきむような運動は駄目らしいです。

ウオーキングとか水泳とかでしょうね。

親戚で血圧が高い人がいて柔道をしてたので体力に自信があり階段の昇り降りをしてて踊り場で亡くなってた人がいました。

激しい運動はやばいです。

食事は病院で調べたらいいようなので、お酒です。

時間と量を減らしてみます。

 

 

節分あたりが立春なので寒さもあと１か月です。

週末に寒波がくるみたいですね。

NHKで特集があってましたが部屋の気温が突然死の発生割合に影響しているというデーターがでてました。

部屋の気温が一番高いのが北海道らしいのですが外は寒いのに死亡率は低いそうです。

室温は１９度あるそうです。

四国が一番部屋の温度が低くて１３度しかないそうです。

かなり、突然死の割合が高いそうです。

室温は１８度以上にしましょうというのが厚生労働省の基準だそうです。

断熱とか考えたほうが長い目で見たら得かもしれないですね。

今日は暇なのでネットで調べてみよう。

反面教師

今日まで休みです。

朝から雨模様で外出ができませんでした。

弁当に使う卵がきれたので買いに行くと床屋が定休日なのに開いてました。

切りたかったので散髪してもらい、スーパーにもよりすっきりしました。

家に一日いると自省的になり過去の出来事が頭に浮かびます。

今日は母親のことが浮かびました。

生きてる時より考えてることが優しくなってるのですが、今の私くらいの年で仕事を辞めてからの豹変がきになりました。

働いてる時は真面目にやってたのですが、辞めてから人が変わったようになり子供からお金を巻き上げてパチンコにいくようになりました。

職歴も何でもいいという感じだったのですが、２年もしてない販売の仕事を長く続けたような言い方をするとか、変な見栄を張るようになりました。

人付き合いがなくなり意地が悪くなりました。

可哀そうな母親というイメージがなくなっていき、１人になり亡くなりました。

年をとるとは残酷ですね。

私も気を付けなければいけません。

最低限度の礼儀は親子といえども大事ですね。

そこは残念です。

緊張の糸が切れたんでしょうね。

 

 

 

母親の人生は反面教師でもあります。

でも、３０代で自殺未遂をするような人を７０代まで生きさせられたのは自負していいと思います。

これからは自分の人生です。

洋服

気が付けば３連勤も終わり休みです。

ネットスーパーで飲み物とお酒を注文してました。

玄関まで持ってきてくれるのは便利ですね。

散髪にいきたいのですが月一の連休のようです。

まあ、いいや。

ズボンと上着が欲しいです。

痛い出費だけどないからしょうがないです。

実家は商店街が近かったのですが洋服屋がなくなってしまい、１０年くらい洋服を買ってないのです。

買わないとなーー。

 

 

さて、寒いですけど出かけます。

血圧を下げるために運動！運動！

今日は自転車だーーー。

 

実益だけの生活

今日は勤務でした。

疲れたなー。

ふと思いました。

私は何を求めてるのでしょうか？

心のつながりみたいなものを求めてるのですが、どういうつながりでしょう？

若いころは思いやりのある関係を作れてた気がします。

高校が終わったあたりから実益になりました。

お金とか性欲、安定という安心、健康。

もう、気のいい仲間はできない気がします。

確かに経済活動と食べること以外の活動はしてません。

それは違うんだーーーとか考えて苦しんでた気がします。

経済が関わる以外のグループはもう作らないかもしれません。

実益がある関係。

それでいいのかなーとも思いますが、この３０年現実はそうです。

３０年も続けてきて、やっとわかりました。

欲にのみ従うのです。

恥ずかしい

今日は病院でした。

気が付かないことを相談すると思いつかないんだろうみたいなことをいわれ、性格が真面目なのが取り柄と思ってほかの人は気が付くのに何で自分は？とか考えないようにしなさい　という言葉を主治医からもらいました。

きついなーともいうのですがあってるともいいます。

家に帰ってきてコーヒー飲んでます。

病院は都会なので落ち着きません。

田舎の自宅に帰ってくるとほっとします。

私は病気を２０代でして以来、自閉的な生活をしてます。

高校くらいまでは社交的でした。

高校生の頃から病気が影響してたのかもしれません。

病気と共存する地味な半生です。

病気にならなかったら、あれがしたかったとかないんですけどね。

年末から妙ーーにさみしいです。

一人暮らし、あるあるなんですけどね。

寒くなって人恋しくなる。

引き換えに人と住む煩わしさがないです。

週末婚とかがいいですね。

マッチングアプリとかで探しますか？

求めないと人はよってきません。

自分から誘う積極性が大事ですね。

恥ずかしくてできないんです。

断られたら恥をかくという感じですね。

年を取るというのは見栄を張りたくなったりして、うまくいきません。

職場で誘えば何とかなりそうな人はいるんですけどね。

は、は、は、恥ずかしい。