昨日は、散髪に行きました。
顔そりもしてもらい、すっきりしました。
今の散髪屋さんは、はさみが、しゃかしゃか動いてるので、仕事量が多いです。
格安、散髪なんだけど。
そんなに、技術がいる、ようでもないので、自転車で１５分くらいの、床屋さんにしてます。
昨日も、順調にお酒をいただき、また、２０時頃寝て、６時に起きました。
私の生きてきた、５０年は、友達とか、会社とか、親から圧力をうけて、
「こういう風にしないと」ということが、多かったですが、メンタルの病院の先生のアドヴァイスにより
しなやかに、柔らかくという風にかわってきてます。
やっと、ストレスのかわし方を、覚えてきたのかも、しれません。
何もしない時間というのは、成長しますね。
色々なことを、吸収する時期が、きてるのかも、しれません。
やわらーかく、しなやかに、です。
物腰も、受け止め方も。
今日は暑い！！ゴミを出しに行きましたが、汗ばみました。
エアコンをつけてます。
もう、７月ですものね。
早朝と夕方しか、動けません。
昨日の酒のつまみは、天ぷらと、チーズと、冷しゃぶと、トマトでした。
トマトが、美味しかったです。
多分、２０時前に寝ました。
起きたのは６時です。
１０時間寝てるので、快調です。
鳥の世話と、ゴミ出しと、掃除をしました。
もう、予定がありません。
社会に出たころ、課長から「朝から仕事が終わってていいなー」とかいわれてました。
母親が亡くなって、休んでるので、起きた時から、予定がないです。
心は錦ですけど。
いよいよ、夏が来たという感じです。
素麺が活躍する時期がきました。
毎年、食欲が落ちるので、六君子湯をのみながら、のりきります。
今週は、土曜日に、病院です。
医者の性格がきついので、緊張します。
いってることは、わかるのですが・・。という感じです。
胃が痛くなります。
良薬は口に苦しという感じでしょうか？
寝るのが、早くなってきてる。
昨日は１８時頃寝てる。
９時間睡眠だ。
高まってたが、睡眠で高まりは、とれる。
夕方に寝てる。
お酒を飲むと、もたないのだ。
昨日、ニュースに１９年にできた、大塚製薬の新薬で、飲酒したい気持ちを、抑える薬があるらしい。
飲んだら具合が悪くなる薬があるとは聞いたことがある。
それとは、違うみたいだ。
体験記を読むと効くようだ。
それはいい。
今度医者に相談してみよう。
なかなか、処方してくれないらしいけど。
宿縁の話を思い出した。
おばあちゃんの法事に坊さんがしてたのだ。
綾小路きみまろがテレビにでてて、芸能界にはいったきっかけを、お父さんが、軍隊で馬の世話をしてて、
戦争が終わり、サーカスの馬の世話をしてて、芸能につてができて、はいったという話をしてて、
もし、父親がそういう仕事をしてなくても、自分はなにか、つてをみつけて、芸能の世界にはいってるだろう、
という話をしてたらしい。
仏教の世界でそういうことを、縁が宿ると書いて、宿縁というらしい。
私も、大手の会社に入り、病気なったこと、
それから、バイトでしのいでること、母親に翻弄されたことは、
生まれ変わっても、同じようなことを繰り返しそうな気がする。
私の宿縁なのだ。
仏教って、うまいこというなーと思う。
日本は神の国とかいうが、仏教のほうが、馴染むのではないかなーとか思う。
毎日、ルーチンをこなすような、生活に飽きてきた。
何か、集中がほしい。
今日の課題にしよう。
インドアーの取り組むことを探す！！
昨日は、ひたすら、ぼーーーっとしてました。
若いころと違うのは、考える余裕があるところです。
若いころは、考えませんでした。
博多の人間はあまり、考えないのが多いんですが。
夜に、スペアリブで、お酒を飲んで１９時頃寝ました。
夜の１４時頃起きて、うつらうつらして、５時から散歩にいきました。
裏の丘を一時間かけて登って、くだりました。
結構、疲れました。
それから、鳥の世話と朝食とシャワーと洗濯と。
あと、雑巾がけもしました。
明日から、雨みたいなので、洗濯は、陽が昇ってすぐに、しました。
もう、今日の用事は、筋トレくらいです。
散歩が疲れたので、まだしてません。
鳥と遊んでて思うのだけれども、私は結婚してないので、人とのつながりが、あまりない。
週一くらいで、さみしくなる。
後の日は、気楽さに酔ってる。
結婚とか、したほうがいいのかなーー。
人に聞くことでもない、してるひとはしたほうがいい、してないひとはしなくていい、というのは、みえてる。
人のアドヴァイスというのは、そんなものだ。
大事なことは、人の意見はきかないで、自分で決めたほうがいい。
評判とかは、気にするが。
独断では決めないけど。
出会いといえば、職場くらいだが、次の職は、荷物の仕分けとか配達を考えてて、出会いは期待できない。
マッチングとかは、やばいのに当たりそうなので、しない。
う～ん、結論はわからない。
縁とかいう、オカルトの話になる。
季節が夏なので、太陽が大きいので、気が滅入ることは、なさそうだ。
しばらく。
昨日は、少しやばかったです。
多分、気分が上がってて、変なこと考えてました。
天皇って、天照大神だよな～とか。
私は、こういうことを考えるタイプではないので、おかしくなってたような感じです。
何故、きぶんがあがってたかは、わかりません。
昼間に覚醒する感じが出たのかなーとも思いましたが、少し違います。
薬は、変わってません。
高まってたのです。
今日は、よく寝れたので、おさまってます。
脳の状態をコントロールするのは、難しいです。
意識してやることでは、ないのですけどね。
頓服で下げるしかないです。
漢方の柴胡加竜骨牡蛎湯しかありません。
熱をとるのですが、高まりに効くのです。
メンタルのコントロールは、大変です。
昔、といっても半年前くらいのブログをみたのですが、鳥が家に来てから、さみしいような言葉が減ってます。
ペットがいるというのが、さみしさをまぎらわしてる、ようです。
気持ちの安定になってるようです。
助かりました。
同じようなことかもしれませんが、母親を思い出すことも、減ってます。
鳥様様です。
同じような境遇の一人暮らしの人！！
ペットはいいですよ。
安上がりで、世話も一日に一回掃除と放鳥で１時間でできます。
おすすめですよ。
アレルギーがないかは、調べたほうがいいですよ。
今日も予定がない日です。
筋トレと、鳥の世話と、SNSと。
動き回りたいような感じでもありません。
昼ご飯をぬいて、晩御飯をたべて、お酒を飲んで。
多分、私は飽きっぽく、変化があるほうがいいような感じです。
調理とかは、いいかもしれません。
障がい者枠でないかなーー。
あと、１か月くらい体力作りですね。
ブログも、いい息抜きです。
つまらない文章を読んでくれてる方、ありがとうございます！！
昨日の夜は、豚のスペアリブを焼いて食べました。
マジでうまかったです。
それと、冷ややっこと、トマトを冷やしてスライスして。
トマトがおいしい季節になりましたね。
２１時頃寝て、５時頃起きました。
今日も、８時間睡眠です。
睡眠時間が安定してきました。
昼間に、覚醒する感じがするのです。
動きたくなるのです。
自然にこのような感じになるのは、初めてかもしれません。
いや、高校生以来かな？
多分、生活にリズムがでてきてるのです。
普通に働けそうな感じです。
体重が２か月で、５キロ落ちてます。
食事制限と筋トレですが、こんなハイペースで落ちるのは、初めてです。
朝はしっかり炭水化物も食べて、昼は抜いて、夜は炭水化物ぬきで。
運動はスクワットを中心に、腹筋のローラーで上半身を鍛えて。
お腹が、かなりすっきりしました。
いい感じです。
一周忌が終わり、調子がいいです。
心で区切りがついたのかもしれません。
兄も散骨が終わって、気持ちが落ち着いたといってました。
何回忌とかは、迷信だけど、心のありようとか、関係があるようです。
立花隆さんが亡くなりましたね。
確か、２０歳くらいの頃、どうしていいかわからなくて、文庫本を読んでた時期があって、読んだ時、「こういう人が、字を書いてお金をもらうんだなー」とか思った記憶があります。
読んでみると、表面のことではなく、本質とかを見抜こうとしてる人という感じです。
考えてお金になるという、難しいことをしてるような気がしました。
印象がある文章を書く人だった、ように思います。
２０歳くらいの頃、５０歳くらいで実がなる時期を迎えてた人が、亡くなる時期に来てるので、さみしいです。
私の世代が、社会を守るのかなーとも思います。
私は、気楽なアルバイターくらいですけどね。
今日も、早起きです。
４時頃起きました。
多分、２０時頃寝ました。
８時間睡眠です。
起きたら、体が冷えてたので、シャワーを浴び、長そでに着替えました。
昨日は、酔っ払って、変なラインをしてたみたいです。
朝起きてみて、酔ってるなーと思いました。
弟なのでいいですが。
最近、毎日、筋トレをしてます。
ももとか、太くなった気がします。
午前と午後に分けてしてます。
あしたのジョーで言うところの、明日の為にその一です。
経験から言うと、こういうことしてても、働き出したらやせるんですけどね。
昨日、最低限度の生活費を書き出してみました。
障がい者年金でやっていこつと思えばできます。
月に一万円くらいの、持ち出しでいけます。
３０歳くらいから、８時間くらい働いてましたが、今思えば、親のお金になってただけでした。
それだけじゃないけど、親子関係も注意しないと、取り上げられるとか、なります。
この頃、思うんですが、私は無償の行為が好きでした。
親子関係は、無償のことだと、思ってました。
多分違います。
お金とか、健康とかが絡んだ、ドロドロとした関係です。
今考えて、私に無償の行為をしてくれた人は、厳格に考えるといません。
そろばんをはじいてた、人ばかりです。
人間とはそんなものかも、しれません。
若いころ読んだ本に、人間のダイナモはそろばん勘定と嫉妬だ、と書いてました。
その考え方に、近づいてきてます。
親も、そろばんは、はじいてました。
得意のいい加減さで、おおらかに、受け止めていきます。
昨日は、いい一周忌でした。
王将で持ち帰りをしました。
上善如水を飲みました。
いいお酒なので、滅多に飲めません。
弟は東京で寿司をとったようです。
兄弟と孫がおいしくご飯を食べるのは、何よりです。
帰ってきて、よく寝れました。
メンタルの医者にカッチンときてましたが、「働かなくていい」という言葉をもらい、気が楽になってます。
今の医者は、悪くなることがあると、早めにつぶそうとするので、カッチンと来ることがあるのですが、あってることが多いです。
やっぱり、変えないことにします。
親のことを悪く言うのだけは、やめてほしいですが。
近くのヤマト運輸が早朝のバイトを募集してました。
私は愛想がいい相手と、嫌いな相手があるので、客相手はやめたほうがいいので、いいかもしれません。
ドライバーではなく、仕分けです。
銀行とか、食品スーパーとかやってきましたが、初めからこうしてればよかったのです。
自分に向いた職が分るのに、３０年かかりました。
体は大きいので、慣れれば大丈夫です。
そういう職を探します。
今日は布団を洗いました。
４．５キロの洗濯機なのですが、掛布団は洗えましたが、敷布団は駄目でした。
水につけただけでも、きれいにはなってます。
あと、雑巾がけと、鳥の世話と、買い物と。
ダイソーに布マスクが置いてました。
デザインが色々あり、よかったです。
丸洗いもできるみたいなので、外出のおっくうさが、緩和されそうです。
筋トレを始めてから、気分が前向きです。
昨日の中華で体重は１キロ増えたけど。
昨日は、１１時に寝て、１８時に起きて、ご飯を食べ、２２時に寝て３時に起きました。
不規則な生活です。
寝れてはいますが。
一日、何をしてたかというと、相変わらずの、筋トレ、散歩、掃除、調理、鳥と遊ぶとかです。
筋トレをしてるので、気分は前向きです。
次は何をしようかなーとか考えてます。
晩御飯は、豆腐を一丁焼いて、野菜のあんをかけて、豆腐のあんかけをつくりました。
ダイエット食です。
体重が７４キロまで落ちました。
４キロ減です。
あと２キロだーーー。
昨日散歩してたら、近くに業務スーパーができてました。
メーカー品ではないのですが、安いのです。
近いうちに行きます。
今日も予定はありません。
買い物もいかなくていいです。
昨日までは、天気が悪いですが、今日は回復です。
３日、洗濯が乾いてません。
今日で何とかなりそうです。
近くに、いい歯医者をみつけました。
歯医者って金儲けの所に行くと、私のような保険診療の人は相手にされないし、設備が整ってないとこに行くと、不安だし、とかあります。
技術というより、設備の気がします。
あと、たまに、本当にあほそうなのいます。
この前の医者とか、わざとかもしれませんが、歯の定期診療だけで、３回通えとかいうのです。
多分、保険の点数の問題です。
自分のことばかり言うなー！！という感じです。
発言も、あほでした。
修行とかしてないんでしょうね。
金返せといいたいですが、そうもいえません。
家の周りは、団地と大きな屋敷があり、顧客層が両極端なのです。
どうも、富裕層の歯医者にいったみたいです。
頭にくるけど。
最近、医者は不信感です。
期待しすぎの気もします。
今日は、昨日の夕方から寝て、８時間くらい寝れました。
最近、５時間くらいしか寝てないので、よく寝れたほうです。
お酒も、ほとんど飲んでません。
いいことです。
体重が３キロ落ちました。
７８キロあったのが、７５キロまで落ちました。
筋トレの成果です。
あと、３キロ！！
母親のいない、一人暮らしにも慣れてきました。
今考えると、家の親は、子供から離れなれない人で、距離感が難しかったです。
私も、本当は２０代くらいで、このようにならないと、いけませんでした。
自立できそうなら、突き放すというのも、必要です。
親は親、子供は子供という考え方にならないと、いけませんでした。
精神障害を受け入れてなくて、子供に世話をさせようという人でした。
それはいけません。
行政の政策もあるんですけどね。
私は２０年くらい、親の世話をしました。
親は自分が世話をしてるつもり、でした。
障害を受け入れてない人でした。
やっと、自分の人生です。
残りの時間は充実させたいです。
昨日は、母親の散骨の日です。
長崎の天草沖に骨がまかれました。
母親は苦労の多い人だったので、自然に帰り、あの世でゆっくりしてほしいです。
２０日の一周忌を前に、遺骨も海にまかれました。
実家にミニ骨壺が届きますが、もう記憶の中の存在です。
生き物は、はかないものですね。
中学の頃に、文学少年がいて、人は何故死ぬのに、一生懸命にならないといけないのか？と文集に書いてました。
５０歳を過ぎた今でも、答えられません。
道を歩くようなことを、しないといけないから、としかいえません。
社会があるから、ともいいます。
でも、正直、わかりません。
刹那とか、一期一会とか、そんな感じですかね。
生活は食事制限と筋トレをしてます。
スクワットは１６０回してます。
ウオーキングと腹筋ローラーと。
体重を減らすことにしました。
お腹がすごいのです。
糖質制限がてっとり早いんです。
八月までに７２キロまでもどすのが、目標です。
６キロ減です。
頑張るぞー。
今日は団地のゴミ置き場の当番です。
今のうちに、ゴミ捨て場のカギを開けてきました。
役に立ってる感、いいですね～。
この調子でいきます。
今日は年金支給日でした。
早起きして、鳥の世話をし、洗濯、団地のゴミ置き場の掃除、部屋の掃除をしたら、訪問看護でした。
医者への不信を話、失業保険の認定のためハローワークへ。
かえってきて、昼寝して、一周忌の店を探したら開いてない。
緊急事態宣言の内容を理解してませんでした。
酒は提供禁止なのですね。
世間から離れてるので、浦島太郎でした。
久しぶりに６時間くらい活動しました。
忙しいなーーーとなりました。
悪くなかったけど。
私の訪問看護の担当者は癖なく話を聞いてくれます。
医者があまりよくないので、愚痴を聞いてもらってます。
かえたいなあーーーー。
体重を落としたいです。
お腹が出てて、鏡を見るたび、嫌になります。
今日は、スクワットを１６０回しました。
体力は、あまりおちてないみたいです。
職は医者からしなくていいといわれてるけど、あと２か月で働きます。
配達とかになりそうだけど、早くこうしてればよかったとかになりそうです。
久々に、内容のある一日でした。
