お酒をやめて1週間になります。
睡眠が安定しなかったのですが、昨日まとめて寝れました。
体調がいいです。
不眠は依存症の離脱症状らしいので依存症だったんでしょうね。
昨日とか２時間しか寝ずに職場に行きました。
不安というか行き詰った感じに職場でなりました。
やばかったです。
今日の水泳教室はスッキリしました。
この生活打破のキーワードは運動ですね。
みえてきました。
運動は反動がないし、お金も工夫すればかかりません。
お酒はもう少し頑張ってみます。
家にお酒はあるのです。
「お酒はあるから明日飲めばいいや！！きょうはやめとこう」をつないでいくともちそうです。
気持ち今日の水泳教室は会話がスムーズでした。
お酒の影響がないからかもしれません。
今までは「お酒～何かで～♬ごまかさないでー♬本当の自分を強く見つめて♬」でした。３０年くらい。お酒は心中できますね。
いつもありがとうございます。
お酒やめられたのですか？
ワタシも完全にやめて、彼此
2年半になりますが、体調は
良いですよ😊
でも、あんまり頑張り過ぎな
いで下さいね。
応援してます😊
応てますよ😊😊
明日のむの繰り返しで頑張ります。ありがとうございます。