りぼん・とらいある45-2♪日記♪

股関節のコンディショニングの動画をアップしました♪


https://youtu.be/pSu-0hgJykU
↑↑↑YouTubeで動画も観られるよ♪

買い出しへ行って、用事済ませて♪
お昼は鳥浜のラーメン屋さん♪
久しぶりのラーメン屋さんの味は美味しかった♪

今日は、あまり運動してません♪

★体が喜ぶこと♪
足裏ボールコロコロ♪
リボン・コンディショニング

★食べるもの♪
朝：野菜ジュース
昼：ラーメン
おやつ：友達のお母さんが炊いてくださったコンニャク♪美味♪
夜：ホワイトシチューパスタ、ワイン♪