痛みが夕方からひどくなる・整形外科受診

午前中　整形外科受診

緩やかな背骨の曲がりはあるが悪化してない。昨年夏と同じ。

腰椎のつぶれ具合も変わらない

背骨はゆるく全体的に曲がってる。側弯症とも少し違う曲がり方だった。

１２時に帰宅した娘を連れ実家へ

・昼飯（オムライス）

・買い物（Ｂ、HBの鉛筆を求め本屋）

・娘　美容室✂

カットして毛先を巻いてもらったらしい。傷んでないスルスルの毛なので羨ましい。エアリーさが出るものね。

この予定済んだ頃

脇腹、背中、肩の痛みがひどくなった。

夕方までは動けたのに

動作すると声が出てしまうほど激痛

前かがみは大丈夫

横向き、捻る動作するとダメ😰

ダメ元で風呂に入り体温める

少しだけ良くなった

なんの罰なのこれ

激しい運動はしてない

やはり親の事娘の事

悩んでたストレスのせい？

悪い姿勢のせい？

体操とヨガは少し再開してたけど

こんなに痛くなるほどの動作してない