私の風邪予防

前略：酒田より発信

個人的な風邪予防

やばい、来るなって感じた時は

1、帰宅後に洗顔。

1、熱いお風呂に入る。

1、早目に寝る。

1、体を冷やさない。

1、夜は外出しない。

1、のど飴をなめる。

1、味噌バターラーメンを食べる。

1、夜にチーズを食べる。


以上


手洗いは基本ゆえ省いた。。