あなたらしく美しく
美しさを手に入れるために、闇雲に流行を追ったり誰かを真似たりする必要はありません。もちろんプチ整形も。あなたが本来持っている自分の美に気づく、たったそれだけ。でも、あなたが自分の持っている美に気づいたとき、人生もまた自分の思いのままにクリエイト（創造）することができるということに気づくはず。ここにはそのための魔法がいっぱい詰まっています。ようこそ、美人塾へ！！
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皆様こんにちはー(^O^)/
寒い日が続きますね～。
週末は富士山周辺で最大震度５弱を始めとした、大き目の地震が何回もありました。
奇しくも、先週には『首都直下型地震が今後４年以内に起こる確率が７０％』とのニュースが飛び込み、関東周辺に住んでいる人達は戦々恐々不安一杯の人も沢山いることだと思います。
そんなときだからこそ、思い出して欲しいのが、『ｉｆ～もしあの時』の記事であり、『心一つ』の記事に書いたこと。
『ｉｆ～もしあの時』
http://blog.goo.ne.jp/epicurean1974/e/88f8d652b41832004382cfa7a1af99fc
『心一つ』
http://blog.goo.ne.jp/epicurean1974/e/7c07fa5417f46e0dbd1c3faa90bc5e2f
それは
わたし達は皆、一瞬一瞬、常に何かを選択し、その結果、今がある。
つまり、人生は自分自身が常に選択している。
ということ。
例えば
今日、今から会社に行く
というたった一つの行動をとっても、信号を走って渡るか、次の青信号まで待つか、電車のどの車両に乗るのか？など、数限りない選択をわたし達は一瞬一瞬、選んで今、ここに存在するのです。
でも、大抵の人は殆どの選択を無意識に、ただいつも通りに反射運動として行っています。
その一瞬の選択で人生が変わるかも？
なんて、意識は全く持たずに・・・。
だからこそ、ネガティブな方向に考えやすい人、というのは自分の自覚がないままにいつもの反射運動として、クセとして、ネガティブな方を選択してしまう。
コレって、とても怖いことです
自覚がないままに、自分でネガティブな人生を選んでいるわけですから・・・
人間の脳みそってとっても良くできていて、普段いつも行う行動はパターン化して、まるっきり頭を使わなくても、な～んにも考えなくても反射運動として自動的に行えるようになっています。
だから、あ・え・て、自分自身が意識しようと思わなければ、１日の殆どを反射運動として過ごせます。
対人関係も同じ。
ある状況でイラっ
ときたり、傷ついたり
なんて感情もパターン化されるので、意識しないとクセで同じ感情を反射的に持ちます。
そうなると、いつものパターンをただ繰り返すだけ、なので、どんなに自分を変えたい
と思っても、結局はいつもと同じ感情を持ち、その感情をいつもと同じように処理し、結果・・・
いつまでたっても変わりたいのに変われない自分
となるわけです。
ということで、
『ネガティブ思考からの脱却』をするための次のポイントは
常に意識して過ごしましょう
一瞬一瞬を自分が選んで人生を創っているのだと、意識して過ごすようにしましょう。
自分はどんな方向へ向かいたいか？
それはもちろん、楽しくＨＡＰＰＹな方向ですよね？
そのためのベストな選択は・・・？
いま、目の前に起きていることに対して何を思うか？感じるか？も選択の一つです。
先ほどの地震のニュース一つとっても、
表面的な内容をただ受け入れて、不安を抱えるか？
それとも
これも自分の選択次第だから、と意識して自分の心を楽しいことワクワクするほうへフォーカスするか？
これもまた選択の一つ。
この『意識して過ごす』ということも毎日の心がけとトレーニングの積み重ねが必要です。
そのための簡単なトレーニング方法や、『引き寄せの法則』を日常へ取り入れる方法、ネガティブ思考からＨＡＰＰＹ体質になるための言霊を使った方法など、具体的な実践方法は著書『美人塾』でさらに分かりやすく説明していますので、興味のある方はぜひご一読ください
