そう サプライズ です。
フランス人が 一番大切にしていること、 先日のテレビで見ましたが、
サプライズ、 相手に喜びの驚きを プレゼント です。
日本政府 も 国民に 喜びのサプライズの プレゼントを 用意して 国民が元気が出るようにして、
ください。 多くの税金も納税してきました。 そのために働いても来たのですから、
国民に 不安のサプライズプレゼントでなく。
からだにやさしく
食事です。
どうしても、消化が悪くなってしまいます。 悲しみが多いい時には、
和食ー すり鉢 を使ったり、 練り物を使ったり、
お出汁をきちんととり、それだけでも、体にやさしいです。
頭の血流 を良くするー 肩を回す、首を回す、顔を両手で軽く押さえ、 自分の体温を感じる。
銀杏を食べる、
カシュナッツも良い、 中華で、ピーマンと鶏肉とカシュナッツの炒め物、
これは、ピーマンでデドックス、 鶏肉とカシュナッツで栄養と血流改善。利に叶ってます。
暴飲 暴食 から、 賢い食事に。 体を作る。
東京も 寒くなって来ました。
いよいよ年末 となってきます。
ことしは、 信じられない大災害に見舞われてしまった日本、
これから復興、を余儀なくされています。
税金は、高くなることはあっても、安くはならない。
年金は支給年齢が高くなっても、早まることはない、
世界の経済状況も 不安材料が多く、
寒くなり より 気持ちも沈みます。
そんな中、地震で被災された方々、東北、関東、
そして、豪雨で被災された方、
また、タイの洪水で被害が出た企業、
まあ良くも重なったものです。
皆色々な影響を受けています。
不安を持ってしまいました。 食、健康、と・・・
さあ、どうしたらいいんでしょうか？
最近聞いた 言葉、 マラソンの千葉真子選手
色々な走り方がありますが、 マラソンは、レース最後に充分に力が出ないといけないので、
走り始めは、何も考えないような境地を作るように務めた、 と、
そう、無の境地。
淡々と 物事を 進めていく。 あくまで淡々と、 自ずと道は、開けてくる。
これは、もちろん私が感じたこと、 色々な、方法があるでしょう。
時には楽しい時を持つ。 祭りでみんなで盛り上がる。 歌を歌い大きな声を出す。
笑う。 走る。
そうです。一人で抱え来すぎないこと・・・ いままでしなかったことに挑戦、変わってみる。
暗い色の服が目立つ、冬ですが、 明るい 小物を持ってみるものどうでしょうか、
そして、明るい色の服を着てみる。 はじめは、室内着で。
または、お気に入りのもので。
こころをゆさぶって、みましょう～