１２/９：体重７７．０キロ：体脂肪率２６．７→７／２：体重６８．１キロ：体脂肪率２２．０

７月に入り、久し振りにようやく丸一日休みができました。 そこで、今日休みの友人と高知県の木の香温泉へ行き、のんびりと 過ごして帰りました。 ・・・ ６月９日ぶりに体重を測ってみますと、 体重６８．１キロ 体脂肪率２２．０％ となっていました。 体脂肪は変わらずで、筋肉は落ち・・・ ということでしょうか。 体重は、約１ヶ月でさらに２．７キロ落ちてました。 忙しくて、昼飯を食べてなかった . . . 本文を読む