健康を考えて・・・ほぼ毎日野菜炒めを食べてますⅡ

日曜日は決まって、コインランドリー、近くのスーパーやドラッグストア、 そしてここ最近は業務スーパーに立ち寄っています。 3/1から「コンビニ弁当は買わない」「スーパーの総菜コーナーに売っている 弁当も買わない」と決めてから、簡単ではありますが自炊を心がけています。 コンビニやスーパーの弁当の油は濃いので、これがLDLコレステロール と中性脂肪の数値を押し上げていると考えています。 タバコは・ . . . 本文を読む