最近、運動不足解消と脂ギッシュになった体を
鍛え直すべく筋トレに汗を流す取り組みを始めた
実際は、週２回通えればイイ方だ。
毎回１時間～１時間半で、色んなメニューをこなす訳だが
中でもユニークなランニングマシンがあって
消費カロリーを食べ物で表示してくれる。
キャンディー→カフェオレ→バナナ→マグロにぎりが
いつもの２０００歩１５分・・・この先何が表示されるのか
興味が出たので、そのままウォーキングしてみると
ししゃも焼き が表示され
クールダウンに入った。
楽しめて、筋トレ出来る機械の上で、現代人は体力維持するのかぁ～
って、客観的に感心している
３週目に入り、ようやく筋肉痛が出なくなって来ているので
負荷を増やしつつ次の筋肉強化ステージへ
鍛え直すべく筋トレに汗を流す取り組みを始めた
実際は、週２回通えればイイ方だ。
毎回１時間～１時間半で、色んなメニューをこなす訳だが
中でもユニークなランニングマシンがあって
消費カロリーを食べ物で表示してくれる。
キャンディー→カフェオレ→バナナ→マグロにぎりが
いつもの２０００歩１５分・・・この先何が表示されるのか
興味が出たので、そのままウォーキングしてみると
ししゃも焼き が表示され
クールダウンに入った。楽しめて、筋トレ出来る機械の上で、現代人は体力維持するのかぁ～
って、客観的に感心している
３週目に入り、ようやく筋肉痛が出なくなって来ているので
負荷を増やしつつ次の筋肉強化ステージへ
通算で３年もないのです
後の期間は、そのほとんどが自転車かバイクで
この１２年ほどは、バイク通勤Ｏｎｌｙだす
ただ、朝の通勤は、当然ながら皆が通勤時間帯にあり
ツー時の数倍のキケン回避レーダーが必須となりますね
アッシ的には、ライテクより
永く安全にバイクに乗れる様に
キケン回避能力の方へ重点を置いてます。
ま、ＴＯＭさん位の歴であれば通勤でもライテク生かせると思うし問題ないと思いますが、春にバイクをヒラリ
オレも何となくバイク通勤が現実になるかもしれないと危惧していて、何とかならないかと考えてる所。
やはり問題は、継続できるか
その場に行ってしまえば、やるしかないが
ウィークデイにどれだけ足を運べるかですわい
曜日も時間もマチマチなので
出会う人は、同じ人では、ないけれど
半分以上は、高齢の方。
年寄りが、元気な訳だ
でも食べ物が表\示されるのかぁ。面白そう。