トレッキング・ポール＆シューズ

須磨浦公園～市ケ原までの約２５ｋｍ六甲半走を終えて
ウォーキングシューズ・・・平地なら４０ｋｍは歩けるらしい
けどさすがに登山には無理があった。

足首のホールドや起伏の少ないソールの形状で下山時に
喰い付きが甘く、ブレーキを掛け難く、滑って危なかった

他の縦走者を見るとステッキ（トレッキング・ポール）を
持ってる人を多く見かけた事とスニーカーの様なシューズで
登山している人は、山の中を走ってた

とりあえず、５６ｋｍを安全に歩く登山可能域へ持って行くべく
ステッキ：シナノ/アンチショック付＆シューズ：Coleman(コールマン)
ＣＬ２０３０９　ゴアテックスハイカーシューズ をＧＥＴ
あと３週間で、履き慣らさなければ

ＳＰＩＤＥＲ-ＭＡＮ ３

映画館へ観に行けなかったので、予約してたＤＶＤが届いてた
が秋のイベント続きで、なかなか観れずにいた。
やっと鑑賞

普段が、ひ弱なピーター・パーカー・・・名前がひ弱
って感じるのは、我輩だけか

３話の背景は、全ての登場人物の影の部分をベースに
構成されている様で、印象が暗く、重い。

ブラック・スパイダーマンが宇宙からの飛来生物だったって設定は
安直で、疑問だったが・・・サンドマンも設定が飛躍
まぁ何でもありのヒーロー物なので、楽しく観れるが
２話の方が、我輩的にはお勧め

親友との和解と死別、恋人との和解
ラストが、何となくＨａｐｐｙＥＮＤの様な
これで終話疑問を残したまま４話へ続くのかなぁ・・・

六甲半走３０ｋｍ歩き

六甲半走：須磨浦公園～市ケ原～三宮までの約３０ｋｍ
朝、4：30起き京阪電車ほとんど始発でスタート
参加は、リーダー：ＹＡＳ５０代、ＴＯＭ４０代、ＩＴＯ３０代の３人
京阪⇒ＪＲ⇒阪神直通特急で須磨浦公園、7：20スタート地点へ到着
海釣り公園を見下ろして朝日が、清清しい朝

須磨浦公園を予定の7：30スタートして
いきなり急坂と木止めの階段・・・やるやん須磨浦公園って感じ
鉢伏山頂を一気に・・・登れずスタートして１８分、初めての休憩
鉢伏山頂7：55⇒旗振山、鉄拐山を通過し【おらが茶屋】トイレ休憩。
一旦、鉄製の手摺りで幅の細いコンクリート階段で下山し高倉台市街地へ

栂尾（とがお）山頂を目指すが、その眼前には４００段の階段を登り
8：51栂尾山頂⇒横尾山頂9：04通過し、風が吹き抜ける須磨アルプスを通過9：27

再度、下山しながら横尾市内の妙法寺へ向うのだが
迂闊に六甲縦走マップを収納したままで市街地へ突入し迷走
たぶん大回りした様で２ｋｍ弱、２０分くらいはタイムロス
道を尋ねて、妙法寺小学校のルートへ無事復帰10：10

高取山頂を目指して歩き出す
この登山はかなりハードで、角度のある登り・・・キツイ
高取山登りきって11：00 ・・・腹が減って力が入らないのでおにぎり補給 を提案。
３人で軽く補給と休憩・・・おにぎりが美味い

鵯越駅を目指が、菊水山を登る前に住宅街の上り坂が
これまたキツイ
丸山市街も道案内板が肝心なポイントで無かったり
看板が読み難かったりしてて鵯越駅前で大きなミスをしたが
リーダーの勘で、直ぐに引き返しルート復活12：10

菊水山を登る前に本格的な腹ごしらえ・・・本来は菊水山頂の予定だったが
予定より３０分遅れ 先に補給をして登頂に望む事に
神戸電鉄の横を歩き、石井ダムの前を通過して
いよいよ菊水山頂９００ｍの急坂

高取山もキツイ登りだったが、菊水山もキツイ登り
少し登っては、立ち止まって休憩。元気な年配の人達に追い抜かれながらも
菊水山頂13：39・・・ここで予定より１時間遅れ
本日の峠を越えたと思いきや鍋蓋山が残ってました

本日最後の鍋蓋山もキツイ登り（菊水よりマシ）山頂到着14：55
山頂を通過直後に膝に故障を持つ隊員ＩＴＯが、転倒
あとは下りなので、ゆっくり下山（だが下りも厳しい）
市ケ原15：45到着・・・予定より１:１５遅れ

本番は、市ケ原ここから後、２０ｋｍ強も歩かねばならない
足の裏が、疲れた登りの負荷で腰に来てる
三宮駅まで５ｋｍ強を下り、ＪＲで家路へ17：00

帰宅して、風呂入って、晩飯食べたら眠くって
19：30就寝・・・7：30に起床・・・脚の数箇所で筋肉痛
だが、やっぱり腰が一番痛いぞ

穂谷の丹波黒枝豆

今年の天候の影響か
枝豆未成熟の為、１週間延びた穂谷の丹波黒枝豆
今週は各畑で、しっかり枝豆の露店が出てました

とまさんと合流して、渋滞に遭ったとかで
１時間ほど予定時間をオーバー・・・既に１５時
でも何とか露店は、やっていました（１６時頃までとか）

どの露店も３束で千円
今回は、畑の１番手前のおばちゃん達の所で収穫
サツマイモも１ｋｇで、２００円
ここのおばちゃんおまけに１束付けてくれました
量的には、４束で例年並の様な・・・つまり例年より１～２割育ちが未熟
でも味は、Ｇｏｏｄ・・・が進みます

Changes to the Ｎｅｗ Ｓｅａｔ

先週末 赤 FAZER 乗りのメールに始まった
『お元気ですか？　今日０７モデルのシートを愛車に取り付けました。
感想 ： メッチャ足つきが良い。あんこぬきで我慢してたのが
あほらしく思えました。止まり過ぎなシートが解消され
クッションも良い感じ。』

我輩も０７モデルで、シート変更になり
足着き性、クッション性の改善を受けた事を知り
換装の検討をしていたが ・・・
「ショップ側では取り付けの現物確認が出来ない」

先のメールで、忘れかけていた シート換装計画 復活
昨日10/8、 で、ＲＢへ発注依頼「０７モデルのシートを取り寄せてちょ」
案の定「店側では現物の取り付け確認出来ませんよ」
こっちは、確認済なので発注ＧＯ
メールでは、２週間ほど時間が掛かったと聞いていたので

パーツ代を先払いしに本日10/9、ＲＢへ立ち寄ってみると
何と もう、入荷している
それじゃあシート換装するしかないじゃん
サッサと０５⇒０７シートへ入れ替えて、パーツ代清算して
自宅まで、乗り心地を確認。

スペックシートに出ているシート高７９５ｍｍは
０５も０７モデルも数値上は同じなんだが
内股の肉抜きやシート地の変更で足着き性、クッション性は
格段に向上 もらったメール通りでＧｏｏｄ

これで、我輩の青龍号カスタムは完成だ