自らの皮膚を実験材料に色々やっているわけだが、（石鹸を使わない生活を）やり続けてなんだかメンタル的にも良い感じがする。石鹸を使わなくなって半年が経った - 鍼灸師「おおしたさん」のブログです秩父宮ラグビー場から国立競技場方面の写真です。歩道の拡張工事が進んでいます。皮膚の表皮にある基底細胞が分裂を繰り返し、死んだ細胞がどんどん上（表面）に押しやられ...goo blog 石鹸を使わず夏を . . . 本文を読む
良い天気でしたね(*^^)v四診より得た情報から身体の状態を探り、物語を作る作業。論拠が確固たれば、それを踏まえて物語を紡ぎ出せる。ただ、人の体は十人十色、うまくストーリーを作れないこともしばしばだ。だから五感を研ぎ澄ませて患者を診ることが大切になる。治療方針というフィクション - 鍼灸師「おおしたさん」のブログです昨日書いたブログ、日曜に行った藤野駅から高尾山往復は無茶苦茶しんどかったです。でも . . . 本文を読む
今日は表参道に用事があったので、出たついでに友人のお店で食事をば(^｡^)おいしかったよ！！favoritethings.tokyo睡眠が深いほど、体温は大きく低下します。睡眠と体温 | 睡眠と体温 | 体温と健康 | テルモ体温研究所体温のコンディションを整えると、ぐっすり眠れるのでしょうか。睡眠と体温の深い関係をご紹介します。テルモ体温研究所 では本題扇風機だけで全然眠れる！食べもの . . . 本文を読む
「人は眠りによって育つ」五木寛之氏の「生きるヒント」からみつけた一文です。眠りを、単に昼間の活動のための休息とも思いたくない。眠りは決して空白ではない。人は眠ることによって育ち、眠ることによって成長するのです。新版生きるヒント1五木 寛之学研プラス うつや妊婦さんの治療が多くなり、「眠り」は生きる根っこであり神様の掟だと、これまで以上に思うようになりました。ところで眠りをどのように考える . . . 本文を読む
上の写真が夕焼けで、下の写真が朝焼けです。昨日は蒸し暑い1日でしたが、空の感じはとても素敵でした( ´∀｀)ブログ一覧シャンプーをやめ、湯シャンだけにして半年が経った。寝具はゴザを使用し、床に敷いて寝ている。枕は木枕を使い裸足で歩く事も始めた。今年の冬も多分薄着を意識するだろう。そう、私のナチュラルライフ的ロハス的エコ的SDGs的天然的な生活イメージはここいらにある。おおしたさんはどこを目指してい . . . 本文を読む
今日の写真は青山一丁目のランドマーク、ツインビルからです。「これまでの調査によって、30分未満の昼寝は集中力、生産性、創造力を高くすることが分かっていました。そして今回の調査結果は、短い昼寝が幸福度まで高くする可能性を示しています」科学が実証！ 人は昼寝で幸福度が高くなる?!毎日30分程度の昼寝をすべき理由がここに！#昼寝 #睡眠Women's Health この1年、毎日5時前には起き . . . 本文を読む
秩父宮ラグビー場から国立競技場方面の写真です。歩道の拡張工事が進んでいます。皮膚の表皮にある基底細胞が分裂を繰り返し、死んだ細胞がどんどん上（表面）に押しやられて堆積したものが垢です。つまり皮膚の細胞の死体のようなものなのですが、これはこれで保湿という役割を担っている。専門医の大胆アドバイス「お風呂で石鹸を使うべきではない理由」とは？ | 文春オンライン空気の乾燥する季節がやって来た。女性でなくて . . . 本文を読む
本日はとっても良い天気ですね！ということで、今日のブログはちょっと拾った事をば、、、細胞の分裂回数は、有限であることが知られています。これはヘイフリック限界と呼ばれ、人間の細胞分裂の回数の自然な限界をさしています。寿命とヘイフリック限界 | 東京医療保健大学日本人の平均寿命はどんどん延び、今や「人生80年」から「人生100年」の時代へ向かおうとしています。ところで、「寿命とは何で決まっているのか？ . . . 本文を読む
今日はかなり激しく雨が降っていますね。患者さんと睡眠の話になり、調べていたらこんな記事がありました。何としてでも8時間の睡眠をとらなければという強迫観念が、さらなるストレスを生んでいるのではないでしょうか。眠りについて悩む原因は「8時間睡眠」にとらわれていること？ | ライフハッカー・ジャパン高校時代と言えば、人生で初めて、危うさや切なさを伴った関係を味わう時期なのではないでしょうか。Lynne . . . 本文を読む
温冷浴に冬場の薄着、これを始めてかれこれ15年にはなると思う。温めるためには冷やすことも大切だと思い温冷浴を実践してきたが、これは多分正解だったと思う。現に風邪はひかなくなったし、感情に性格に、良い影響があったと思っている。温冷浴を始める前はかなりひどい冷え性だった。治療家は手が大切、冷たい手だなんて言語道断。そう先輩鍼灸師に言われて落ち込む事も幾度となくあった。寒い冬の往診なんて、ホッカイロをず . . . 本文を読む