生活も、最低限を意識するとちょうど良い

【2023年11月のブログです】産熱目的で筋トレを始めたわけではないが、振り返ってみるに、今年は昨年よりも体が温かく感じている。どうも筋トレも寒さに負けない体作りに大いに貢献してくれているように思う次第だ。寒さには皮膚を鍛えるだけでなく筋肉量も必要かも - 鍼灸師「おおしたさん」のブログです寒さに負けない皮膚を持ちたいという理由で始めたジムでの温冷浴、かれこれ15年以上にはなるかと思う。昨年までは . . . 本文を読む