スキージャンプのＩＣＣ札幌3連戦 岡部孝信選手（雪印）が3連勝！
長野オリンピック以降、不振であった岡部選手が見事に復活しました。
元関係者としては、とてもうれしいです！
先日、電話で話す機会がありましたが、元気でした。（詳しくかけないのが残念ですが）。
14日のＨＴＢ杯 表彰式の後、2位になったノルウェーの選手が「参りました」の意味を込めて土下座したというエピソードもあったようです。
お正月のジャンプ週間でも、岡部の復活は信じられないようです。『何故、この年齢で再び世界のレベルに戻って来れるのか？ルール変更（スキーを短く）して、消し去った選手のはずなのに、どうしてだ？』などとヨーロッパのメディアも騒いでいるようです。
後はオリンピックにむけてどう調整をしていくか。これに尽きます。マスコミにはあまり取り上げられていませんが、メダル候補と言えるでしょう。
1995年にはラージヒルで世界チャンピオンになっているし、リレハンメル・長野オリンピックでは、ラージヒルで入賞しています。3度目のオリンピックでメダルを取って欲しいですね。
当院は、創生川通に面したビルに入っています。
その創生川通が今、道路工事をやっています。
現在２っあるトンネルを、つなげて中心を通らずに南北を行き来できるようにする工事です。
その工事の為、１月１７日より現在あるトンネルを閉鎖します。その為４車線が２車線になってしまいます。
それにより、周辺の道路も混雑が予想されます。
ただでさえ、雪の影響で渋滞しているのが多いのですが、それ以上になりそうです。
渋滞にご注意下さい。
足の付け根圧迫、１日１キロ歩けば筋力アップ
足の付け根をベルトで圧迫（加圧）し、１日わずか１キロ・メートルほど歩くだけで、３週間後には足腰の筋力が１０％も上昇することが、首都大学東京の安部孝教授（身体運動科学）らの研究でわかった。
高齢者の効率的なトレーニングとして期待できそう。米国応用生理学誌２月号に掲載される。
加圧によるトレーニング法開発者の佐藤義昭氏らとの共同研究で、教授らは大学生１８人を２グループに分けた。一方は、足の付け根を幅５センチほどのベルトで圧迫し血流を制限した状態で、もう一方は何も付けずに、休憩をはさみながら１０分程度、毎日２回歩いた。歩行は大またで、時速約３キロ・メートルのゆっくりしたペース。３週間後、ベルトを締めたグループの太ももの周囲は２センチ増加。太ももの筋肉量、筋力はそれぞれ６％、１０％増加した。
血液を調べると、運動の強度に比例して増える成長ホルモン量が、血液１ミリ・リットル当たり１ナノ・グラムから１３ナノ・グラムに上昇。激しいトレーニング後の成長ホルモン量の３０ナノ・グラムと比較して極めて効率的であることが確認された。
安部教授は「５０歳を超えると足の筋力は若者と比べ３０％以上減る。筋力を維持するには、強い負荷をかけて鍛えるのが一般的だが、加圧トレーニングならその必要がない」と話している。
加圧トレーニングの研究をしている、都立大学 安部教授の研究発表です。
この研究のすごいところは、特別な運動をしていないという所です。研究対象は大学生ですが、歩くだけで成果が出るなんて今までの常識では考えられません。
中・高齢者に対しても、同様の効果が認められます。当院でも良い結果が出ています。
少ない負荷で効果が出るのが、加圧トレーニングの一番の特徴です。
昨日、スキージャンプのオリンピック代表が発表された。
岡部孝信（雪印）
葛西紀明（土屋ホーム）
伊東大貴（土屋ホーム）
一戸 剛 （アインズ）
原田雅彦（雪印）
伊藤謙司郎（下川商高校1年）
この決定に関して、色々な意見もあるとは思いますが、決まった以上は選手達に力を出してもらいたい。そして周りの人々も日本チームとしてサポートして欲しいと思います。
原田選手は、5回目というのがクローズアップされていますが、葛西選手も5回目なんですよね。意外と知られていないようなんで。
がんばれニッポンジャンプチーム！！
