豚丼

先日、風邪をひきそうなことを書きましたが、

一晩寝たら良くなりました。

トレーニングはすぐに再開しています。



今日は仕事が終わって、「何を食べようかな」と

考えながらスーパーに行ったのですが、肉売り場で

豚丼のタレが目に入り、豚丼にすることにしました。

豚肉は生姜焼きに使うロースを買いました。

量はだいたい300gぐらいでしょうか。

どんぶりに肉をのせた感じだと、丼達風に言うと

超人といったところでしょうか（笑）

味はなかなかでした。

野菜は今日は、スーパーのお惣菜の煮物にしました。

久々に市販されているお惣菜を食べたのですが、

薄味に慣れているせいか、味が濃く感じますね。


現在のトレーニングですが、非常に調子がいいです。

体重は８５キロです。（大会時からプラス７キロです）

課題の厚みですが、以前にあまり得意でなかった胸が

最近かなり入るようになり、少しづつですが、改善されて

きていると思います。（特に苦手だったダンベルフライが、

胸にバッチリ効くようになりました）

毎週服がきつくなっていくので、順調にサイズアップしていると

思います。

今回のオフのテーマは胸、肩、三頭にサイズ、厚みを付ける

ことですが、一方で自分の得意部位である背中と脚もさらに

一回り大きくしようと、考えています。


気が付くと師走に入り、今年も残りあと僅かですね。

風邪に気をつけてこの調子で頑張ろうと思います。



ウホッ

ゴリ