近況報告です

こんにちは。

パーソナルトレーナーのゴリ高梨です。

調整に入り１か月が経ちました。

体重は８４キロから８０キロまで落ちました。

今回はブランクがあるので、調整がどう進むかわからない

部分があったのですが、ここまでは順調に来ています。

食事は、白米３合からスタートし、今は白米２合に

落ち着いています。（＊１日の量です）

この調子でしばらくいきたいと思います。

それではまた。

ウホッ

ゴリ