今日、日本選手権の申し込みを
してきました。
申し込み用紙に大会実績を
記入する欄があるのですが、
「２００９年ジャパンオープン１位」
と書きました。
すごく気分が良いです。
トレーニングは今日もオフにしました。
ここへ来て、２週連続で大会に出た
疲れが少し出ています。
トレーニングはやらなくても、
ストレッチとポージングは
欠かさず行なうようにしています。
感覚を鈍らせないためです。
日本選手権は万全の準備をして
出たいので、疲れをしっかり
とってから次のステップへ
進みたいと思います。
前のブログのコメント欄に、
月刊ボディビルディングの
次号の表紙にサインをしてください、
とのご要望を頂いていますが、
喜んで致します。
私の勤務するフィットネスショップ
水道橋店に来て頂ければ、サインをして
差し上げます。
眠くなってきたので、そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ウホッ
ゴリ
してきました。
申し込み用紙に大会実績を
記入する欄があるのですが、
「２００９年ジャパンオープン１位」
と書きました。
すごく気分が良いです。
トレーニングは今日もオフにしました。
ここへ来て、２週連続で大会に出た
疲れが少し出ています。
トレーニングはやらなくても、
ストレッチとポージングは
欠かさず行なうようにしています。
感覚を鈍らせないためです。
日本選手権は万全の準備をして
出たいので、疲れをしっかり
とってから次のステップへ
進みたいと思います。
前のブログのコメント欄に、
月刊ボディビルディングの
次号の表紙にサインをしてください、
とのご要望を頂いていますが、
喜んで致します。
私の勤務するフィットネスショップ
水道橋店に来て頂ければ、サインをして
差し上げます。
眠くなってきたので、そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ウホッ
ゴリ
いつもBlogを楽しく
拝見させて頂いてます☆
初めに言いたいのは
"ありがとうございます"
唐突過ぎですかね?(笑)
僕は現在高１で
毎日筋トレや運動を
していたんです。
運動や筋トレ
出来なかったりすると
罪悪感を感じてました…
ですがそんな時に
ゴリさんのBlogを
目にしました。
今まで束縛された感じで
疲れた時でも嫌々
筋トレしてたりしましたが
ゴリさんのBlogを拝見して
何故か解放された
気がしたんです。
いや解放されたんです!?
ポジティブになったと
表現しましょうか…
とにかく気持ちが
軽くなりました(^o^)／
本当にゴリさんには
感謝していますm(_ _)m
今はゴリさんに影響受けて
筋トレ前にバナナ
食べてますよ～(-∀-*)b
最後に質問させて
頂きたいのですが
睡眠不足によるダルさに
悩んでいます。
この場合は素直に
休むべきでしょうか?
それとも何か良い
方法はありますか?
お答え頂けたら
嬉しい限りです☆
長文乱文失礼
致しましたm(_ _)m
また来ますね♪
私のブログが役に立ったようで嬉しいです。
睡眠不足のときは無理にやらずに休んでもいいと思います。
もしやる場合は、セット数を減らしてインターバルも短くして短時間で終わらせるといいでしょう。
トレーニング頑張ってください。
ありがとうございます。
ミスター東京からジャパンオープンまでの１週間については、また時間のある時に書きますね。
お待ちください。
またハードな日々が続くと思いますが頑張って下さい。
自分もゴリさんのサイン貰いに伺うかもしれませんが、その時はよろしくお願いします。
お聞きしたいことがあるのですが、
コンテスト前日の食事、またコンテスト当日の朝食
パンプ前などはどのような物を取った方が良いのでしょうか？
ひたすら炭水化物！？笑
よければアドバイスお願いします。