中年太り

もういいや太ってやる！

と、公言したものの、やはりデブは嫌だ。

 

そんなわけでダイエットしたいのだが、いかんせん、運動する気が起きない。

以前も６８ｋｇ超えた時に食事制限ダイエットをしたのだが、一ヶ月で６４ｋｇまで落ちた。

舞茸ダイエット＋カロリー制限、コンニャクともやしと鳥肉しか食わないこれを一ヶ月。

そこまでしても４ｋｇしか落ちない上に半年であっというまにリバウンド。

現在７２ｋｇである。

 

で、今回の作戦はと言いますと。

 

・・・

やはり運動する時間が無い以上食事制限しかないのかなと。

 

またネットでポチポチとローカロリーな食い物をマトメ買いして、ついでに夜スリムトマ美ちゃんを導入。

なにげトマ美一ヶ月分で２９８０円もするで。たけぇっつの。

 

あとは、なんとか週末位は海に行って運動するようにしないとな。

さて

 

目標は１１月までに１０ｋｇ減で。　６２ｋｇめざしましょう。