ダイエット環境

俺が一生懸命体重を減らそうとしていると言うのに・・・

強制で焼肉屋に連れて行ってくれる友達がいる。

しかも２人

 

おかげさまで二日連続焼肉屋

 

しかし、俺はハツしか食わなかった。これは勝利と言っていいのではないだろうか。

 

一応一日の目標摂取カロリーが１０００kcal以下なので（酒除く）

 

さすがに、この摂取カロリーでサーフィンまでしてると、腹肉が減っていくのが体感できる。

 

冷蔵庫に備蓄されている鳥ササミ。日々届くダイエットフード。そして夜スリムと○みちゃん、蒟蒻をスライスして冷凍、なんちゃって凍み蒟蒻を作り、野菜はお向かいのスーパーで日々新鮮な物を。

 

喫煙所にパドルアップをつるし、タバコを吸う度にカロリー消費、そしてパドル筋強化。

 

 

自分が何を目指しているのかわからない

サーフィンとふじつぼ

朝ひと仕事終えた後海へ。

土曜と言うこともあり、人が多い。

膝もも位の波だが今シーズン３回目のサーフィンの俺にはリハビリに丁度いい。

デブ化と体力低下のおかげでゲットするだけで疲労困憊だった前回２回に比べ、今日は波も小さい事もあり、なんとかパドル筋死亡前に沖に出ることができた。

１時間程入水し、なんとか一本テイクオフ出来そうな波を掴めた。

そして、板に立ち上がろうとした瞬間！

 

膝から崩れ落ちた

 

そう、弱っていたのはパドル筋だけでなく、足腰も相当に弱っておりパドリング状態から立ち上がる筋力が無かった。

筋力だけでなく、太って体が重いせいもあったのだろうが・・・。

・・・

 

もはや老人。

 

で、いつもの入水ポイント、一部岩礁があるのだが、しょうこりもなくまた岩礁ポイントにハマりふじつぼに足の裏をやられた。

 

いつもながら思うのだが、このサーフスポット・・・

３年位通ってるが・・・

 

俺より下手な人見たことねぇ

 

ダイエッター

食事制限。

以前の食事制限のダイエットでも思ったのだが、常に頭に浮かぶのが

「いつまで食事制限してなきゃないんだよ！」

って事なんだが、結局食事制限のみのダイエットだと体型維持のためにはず～っと食事制限しなきゃないのよね。。。

普通の食事に戻せば普通に太る。

普通に太るどころか、簡単にリバウンドしちゃう。

いくら食っても太らなかった２０代が懐かしい。

 

ならまぁ、どうするかっつ～とやっぱ筋肉量増やすしかないわな。そうすりゃ太りにくい体にはなる。

ただ今度は

「いつまで筋トレすんの？」

っつ～話になる。

結局これも３５過ぎて下り坂の肉体では運動やめればすぐに筋肉は落ちる。

食生活の改善か運動習慣のどちらかを体型維持レベルで一生続けていかなきゃないのよね。

 

と、考えると。

 

デブのほうが人生たのしいんじゃね？

中年太り

もういいや太ってやる！

と、公言したものの、やはりデブは嫌だ。

 

そんなわけでダイエットしたいのだが、いかんせん、運動する気が起きない。

以前も６８ｋｇ超えた時に食事制限ダイエットをしたのだが、一ヶ月で６４ｋｇまで落ちた。

舞茸ダイエット＋カロリー制限、コンニャクともやしと鳥肉しか食わないこれを一ヶ月。

そこまでしても４ｋｇしか落ちない上に半年であっというまにリバウンド。

現在７２ｋｇである。

 

で、今回の作戦はと言いますと。

 

・・・

やはり運動する時間が無い以上食事制限しかないのかなと。

 

またネットでポチポチとローカロリーな食い物をマトメ買いして、ついでに夜スリムトマ美ちゃんを導入。

なにげトマ美一ヶ月分で２９８０円もするで。たけぇっつの。

 

あとは、なんとか週末位は海に行って運動するようにしないとな。

さて

 

目標は１１月までに１０ｋｇ減で。　６２ｋｇめざしましょう。

異物混入

久しぶりに友達とファミレスにハンバーグを食べに行った。

俺はハンバーグに中ジョッキを注文。

さて、仕事の後は喉を潤すかとグイッと一口。

何かが口にあたった。

 

・・・ジョッキを見ると、なにやらプラスティック的な物が浮いている。

店員を呼び、

「はいこれ」

と渡すと、顔を引きつらせ、店の奥に。

 

すぐに責任者とか言うのが出てきて「誠に申し訳ございません、ビールサーバーの注ぎ口です」と、謝罪された。まぁ、気をつけて下さいと伝え食事をして会計をして店を出た。

俺様、フランチャイズとかチェーンのファミレスとか行くと、ちょいちょいこういった異物混入とかあるんだけど、一応の謝罪はされるが、あんまり誠意を感じない。

じゃぁ、誠意ってなに？っつったら、いやらしい話だけどせめて値引きとかしてほしいじゃん。

今までチェーンの飲食店で一回を除いて、謝罪以外の対応を受けた事がない。

「謝罪以外の対応はしなくてOK」、とマニュアル化されてるのだろうが、FCやチェーンは、ほっといても客が来るわけで「豚に餌食わしてやってる」程度の認識でしかないんだよな～と感じるわけです。

実際よっぽどの事がなきゃまた行くしね。

俺は食い物屋でクレームつけたりとかするのは危ないと思っているので（食べ物になんかされてもわからないし）大抵何かあっても基本的にコソっと店員に伝えるだけで終わりにする。
店としても「騒がない豚で良かった」程度に思われている事だろう。 

 

謝罪以外の対応をされた一回というのは、昔店内で思いっきりクレームをつけまくった時だった。

ちなみにその時のクレームの内容は【付け合せのソーセージがメニューと形・本数が違う】という完全に悪質なクレームだ（笑） 

その日は飲食代が全てタダという対応を受けた。

結局、迷惑なキチガイ客やDQN客のほうが細かく得をするようだ。

 

俺もサービス業をしているが、DQNやキチガイが得をして良客が馬鹿を見るのが嫌なので、横柄な客には値引きしろだの何だの言われてもサービスしたフリはするが実際は何もサービスしない。逆に気が付かれないよう出来る限りの損をさせてあげるようにしている。

低姿勢なお客様には出来る限りのサービスをして、多少無理な相談でも希望に添えるように努力させてもらっている。もちろん値引き含め。

 

納得できないが結論としては、DQNと思われようがキチガイと思われようが大手飲食のチェーンとかでは本部含め客を客とも思ってないので、その場でゴネたほうが得なのである。
対応マニュアルもあるだろうし。 

そんな結論に至った俺ではあるが、今日も店内では騒がず、帰宅してから早速本部にメールを送りました。

本部にクレームメールを入れた所で、会社自体が客を客ともおもってないんでしょうけど、俺だけ嫌な思いをしているのもなんなので、店長にも嫌な思いをわけてあげようじゃない！

はい、そうです。

完全に八つ当たりです。

 

今日もシニスは元気です！

遺書にならなきゃいいが（笑）

ここ数ヶ月程、息苦しさを感じていたのだが、喉仏の下につまめる程の脂肪のような何かがある。

普段触らない場所だけに、もともとこういう形なのか太った影響で脂肪がたまったのか判断がつかないのだが。

 

ちょ～っと気になって、調べて見ると、どうやらこのあたり甲状腺とかいう物がある場所らしい。

甲状腺付近にしこり・・・

 

 

あれ？それ甲状腺がんじゃね？ｗｗｗ

 

とか、やや気になったので、明日検査に行こうと思います。

別にガンでも脂肪でもいいのだが、とにかく息苦しい。
リラックスするとに気管に何かが落ち込んできているような感じ。

 

思えば、東日本大震災。
福島原発ぽぽぽぽ～んしてる最中に、雨の中暴徒鎮圧してたりとか、翌年からサーフィンしてたりとか、なんか色々とフラグ立てまくっているだけに。

 

さて、余命宣告されたら何して遊ぶか考えないとな。

 

今日もシニスはポジティブです！

青●でスーツを買う

都内の青●ではない。

 

紳士服屋さんの青●。

最近ふっトリしてきて、仕事着のスーツがパツンパツンになってしまい、やむなくスーツを買いに。

仕事柄そんなにスーツを着る機会も無いので、適当にやっすいのを買おうと思っていたのだが、なんだかんだで４５０００円も吹っ飛んでしまった。

店に入ると、いきなり女性店員に捕まり、俺様は「店内で一番安いのくれ」と言い放ったのだが、連れていかれた場所には３万前後のスーツが。

一瞬、「うっわ、スーツってこんな高かったっけ？」と思ったが、２着目１０００円の札が目に入り、どうせ３万で２着買えるならまぁいいかと店員に「２着目１０００円だよね？」と確認すると、予想外の回答が。

「一着目を値引き前の値段で買った場合２着目が１０００円になります」

 

・・・

・・・・・・

 

なんだって？

 

意味がわからないよ・・・すごく。。。何をいってるんだ、この肌の手入れのわるい女は。

 

４００００円のスーツが値引きで２９８００円になっているのだが、値引き前の価格、つまり４００００円で買えばもう一着は１０００円になりますよって事だった。

？？？

 

よく分からない事態に遭遇した俺は、わけも分からないままスーツを２着４万円で購入。

ついでにベルトもきっつくなっていたので４０００円で購入。

 

本当は３万円でスーツ一着とベルト１本とＹシャツを何枚か買おうと思っていたのだが、店員に促されるまま買い物をして４５０００円吹っ飛んでＹシャツを買えてないという状況。

 

裾直しの間店内を回って見ると、２万位のスーツあんじゃねぇかよ・・・。

最初に「一番安いのくれ」って言ったのになんだよ・・・・。

もう裾上げしてるからキャンセルできねぇじゃねぇかよ・・・。

一着のスーツ５年もつ人が２着もスーツ買ってどうすんだよ・・・

それこそセミオーダーのスーツとかだったら４万でも５万でも安いと思うが、吊るしのスーツ買って４万かよ・・・。

 

どんだけだよ・・・。

 

あ～～、こんなことなら、普通にイオンで買っときゃよかったは～。

 

ちなみに、裾上げは有料でした。

 

まぁ次スーツ買うのは１０年後と思いあきらめましょう。

 

 

 

なんで２着も買っちまったな俺・・・。 

 

初出勤

どこへって？

海です海。

今年初サーフィン

朝一の仕事を終わらせて昼からのんびりと。

波なんざぁ無くてもいいんです。とりあえず今年も海いっとくか～みたいな。

おかげさまで午前組みの人たちもみんな帰った後で、入水人口ゼロ。

波もほどよくゼロ。

さて、３ｍｍジャーフルを着込んでさっそく入水。

天気も良く気温もたかかったが、やや海水は冷たい。

 

半年ぶりのパドリングはまったく前に進まず、あっというまに腕があがらなくなった。

沖で少し休憩して、全力でテイクオフパドルしてみる。

うん、まるでだめだ。

一時間程で体力が限界を迎え、岸に戻ろうとしたが、思った以上に腕も肩もまわらない。

波もないので全然岸が近づかない。

あげくちょっくら流されてる。

う～ん、普通に怖い内心バックバクである。

なんとかかんとかたまに来る波で足の付く場所まで戻り、疲労困憊で岸に上がった。

 

半年のブランクで驚くほど体力が落ちてる。

おまけに体重が１０ｋｇも増加したもんだから、元々初心者には浮力足りなめなボードが一段と浮力不足に。

 

このまま続けりゃ夏の終わり頃には体力も体重も戻るとは思うが。なにせ心身下り坂の３７才。
今年は思い切ってファンボードでも買おうかとおもいます。

予想以上のポンコツっぷりでしたは。 

祝え

つ～ことで、本日無事３７歳を迎えました。

歳とるのはぇぇな。

 

FXの方はと言うと

１５万入金→０→１５万入金→４２万→２２万となんとも微妙な成績で再び原資回復ゲーム中。

株のほうは順調に２７万→３４万と微増。現物買いしかしてないんで地合いの悪い先月末からは様子見。

 

最近体重増加が激しく７２ｋｇまでいった。１０年前に比べ１７ｋｇの増加。去年に比べても７ｋｇは増えてる。
お腹が完全に中年のお腹。
まぁ中年だからしょうがないのか。 

今年もそろそろ俺のサーフィンシーズン到来なのでここでがつっと体重を落としたい所だが仕事は忙しいし、初心者スポットはどうやら護岸工事はじまった臭いし、体力が凄く落ちてるしでモチベーションがイマイチ。

 

そんなこんなで近況報告でした。