断酒

続いてます。

三日目。

昨晩からどうも目の奥というか頭が痛くて、もしかして離脱？とか思いましたが、おそらくスマホの見すぎですかね。

度々飲酒欲求は起こるものの、まぁ、断酒初日に比べればどうということもなく。

今までの経験だと、断酒3日目、一週間目あたりに、飲酒欲求高まるんだよね。

で、まぁこんだけ我慢したからいっかー！みたいな感じでつい飲んじゃうというね。

で、もとの飲酒生活に戻ると。

人生の中で一番長く断酒してたのが1年位。

でも結局機会飲酒をきっかけに徐々に晩酌が始まりまたすぐに元にもどってしまった。

アルコール依存症はほんと一滴も飲んじゃ駄目なんだよね。

今はほとんど友達付き合いでの飲みもないので機会飲酒自体はない。

なのであとは自分との戦いだけ。

さっそくの断酒効果で、ここ数年まったく興味のなかったテレビゲームをちょこちょこやりはじめた。

こうやって、少しでも酒以外に興味を向けて普通を取り戻そうかと思う。

ちょうど無職で仕事のストレスなんてものもないし。

まぁ、無職のストレスはあるけど。

そんなこんなで、今日も一日なんとか飲まずに過ごしたいと思います。