関東地方で雪が降ると、なぜかにやっとしてしまう直太朗です、でもこちら側は快晴にならないのが悔しい。
さて、先日の151A忘年会や、次の日の練習会で、今後の大会参加についていろいろ話が出来ました。
その時、サブ3ランナーで月間400kmを越える練習をしているH氏に、
「大会でもっと攻めてみるべきだ」と言われました。
タカオさんにも以前言われたことがあるのですが。
H氏は、最近の練習や結果を見 . . . 本文を読む
今朝は、さすがに体重増加の直太朗です、忘年会恐るべし。
さて、昨日151Aの忘年会で、練習会の話が出たので、眠い中足羽山へ。
9時～ぐっさん、たけむー、まりちゃん、コウさんと足羽三山をJOG。
足羽山の三角点も初めて見ました＼(^o^)／
仕上げに百坂ダッシュ(爆)
10kmちょいを85分で終了。
23日にも山中で練習会を約束(*´・▽・)(・▽・｀*)ネー
やっぱ、時間はつくっ . . . 本文を読む
今年も「ペールメール」のシュトーレンが美味しくて嬉しい直太朗です、これからChristmasまで熟成していくと、ますます味わい深くなります♪
さて、冬場のトレーニングですが、主にジムを活用しています。
ジムでも、家でもできるのんびりトレーニング。
○バランスクッション
この上で、スクワット、ランジ、腕立て伏せ、体幹トレーニングなどします。
普通にするより疲れます。
○ストレッチポー . . . 本文を読む
「嬉しいときも悲しいときもおいしい物を食べよう」
サムライダーさん、差し入れありがとうございました。
仕事が遅くなって疲れたので、梅ジュース飲んでる直太朗です、暫く禁酒。
さて、冬場のトレーニングですが、主にジムを活用しています。
ジムに行く時間がない日やジムが休みの時は、家でトレーニング。
その時のアイテムをいくつかご紹介。
○バランスクッション
この上で、スクワット、ラ . . . 本文を読む
奈良マラソンゴール後、マッサージに並んでいたら、
すぐ横を笑い飯の二人が通ったので
「わ～♪こんにちは(^∇^)」って挨拶した直太朗です、
「こんにちは」って普通に返事くれましたよ、近所のお兄ちゃん達って感じでした（o´ω｀o）
さて、2013年のレースが終了。
奈良マラソンで一応の目標を達成して、少し気が抜けてます…ストレス再来(;´д｀)
今年は、3本の中止やキャンセルを除くと8本 . . . 本文を読む