足裏が疲れているようです。

今日は、何か動くことが多かった気がします。
歩数１６０１９歩。内運動が５．３ｅｘ、７４４４歩。
明日は、さわやか交流卓球大会です。ふれあいランド岩手の体育館です。
是非、応援に見学にいらしてください。

リハビリ＆水中歩行教室

本日は、リハビリ＆水中歩行教室でした。参加者のお1人のお客様が、リハビリの記録を見せてくださいました。ブログに載せてもかまわないとの了承を得て、写真を掲載
させていただきました。一冊の手帳に、やったことを事細かに記入されております。その日の天気、体調。体の痛み、痺れがどうなのかを記録し、分析されておりました。リハビリの内容もきちんと記入されております。きれいに整理されており、脱帽です。挿絵はとてもリアルで、驚きました。絵の個展を開催したこともある方なので、さすがです。ここまで、自分をみつめ、計画を立て、自分の身体に向き合っていらっしゃるのだと思うと、思いにこたえるべく、学び続けるエネルギーをいただきます。ありがとうございます。そして、少しでもお役に立てるよう、頑張ります。継続は、力なり。まさに、実践されているひとりの男性に感動しました。人は自分を見つめることから逃げたり、そこから学ぶことを諦めたり、逃げたりしがちです。真っ向から、自分と向き合い、気づいたことをまとめていらっしゃる。謙虚に、逃げずに、ゆっくりと前進していることに敬意を感じました。体力も気力もであった頃より、充実し、バランスも動きも目を見張るほど進歩しております。まだまだ私たちは、学ぶべきことが沢山あります。やって、記録を見せていただけるだけで、また前に進めます。感謝。

朝からほうれん草の間引き。

芽が出て、太陽の光が当たらない状態の窮屈そうな、ほうれん草君。
朝から、また土を準備し、間引きです。間引きをして捨ててしまうのは、
なんかかわいそうで。。。違うプランターに植えなおしです。
沢山になってしまいました。でも、うまく育つでしょうか？