水泳ワンポイントレッスン

本日は、水慣れのグループを担当しました。
本日が、全く初めてでお水が怖いという方も参加されました。
その、やろうという気持ち、意欲がとても素晴らしいことだと感じます。
始めようと思ったときが吉日。年齢は関係ないです。
　やってみようとするワクワク。自分にチャレンジのドキドキ。
　心の変化と、動作が伝わり充実した時間となりました。歩けるようになる、壁から手を放せるようになる。軽いバウンズができるようになる。。。。。。。。と順序良く確実に。本日の参加者は、浮く立つ、ボビングなどもチャレンジしました。
基本はいつも変わらないです。でも、楽しく、からだで水を感じて欲しいなーと思います。　

筋力アップハイドロ教室。１１時～

午前の部のハイドロ教室は、サーキットトレーニング。デビュー間もないスタッフですが、堂堂と指導しておりました。お客様も意識を持って運動に来てくださいます。ふれあいランド岩手のこのコースは、６５歳以上の皆さんが大多数です。転倒予防、筋力維持、高齢者の体幹の使い方の再学習にはとてもよいと感じます。もっと色々な年齢層や対象者にも使っていただきたいです。