鳥も寒さの中頑張ってます。

外は、寒く、深々と雪。朝から、すずめや野鳥がやってきて、木の実をついばみにやってきます。今日は賑やかです。置物の屋根にとまっているのは、すずめさん。こうも寒くなるとえさを探すのが大変なんだなと思います。鳥さんも頑張っている。自分も頑張ろう！朝からパソコン作業継続中です。

それぞれの想い。

昨日、教室の参加者が、ポロッとこんな時に運動していて良いのかな？
と一言。心の中で、スキットしない、閉塞感、罪悪感、色々抱えているのが、わかります。よくわかります。そんな中でも、前に進もうと行動している自分をねぎらい、肯定してあげて欲しいなと思います。十分頑張っていますよ。
今出来ることをそれぞれ懸命に、前向きに進んで欲しいと思います。運動をすることで、健康を保ち、医療費を使わない生活をすることも、きっと個々に出来ることの一つです。何をするにも、きっと元気な身体と心が必要です。予防のために、運動をする。これも、自分のため社会のためにつながります。
　現地に出向いて出来ることをする。個々が社会のために出来ることをする。自分の健康を守る。自分のことをする。どれも、社会とつながっていると思います。今やれることを、一緒に前に進みましょう。