重曹うがいをすると歯医者いらずになる？！

ワクワク楽しみ隊♪の隊長、二埜り音（にのりおん）です！


重曹うがい～オーラルケアの万能薬～

ええっ～～そうなの？？？

というようなお話です。





勿論、使用するのは食用の重曹です。

お掃除用とか書いてあるのは純度が低いのでうがいには向かないそうです。

≪効能≫

歯を白くする、初期虫歯を治す、口臭予防、歯石予防、歯槽膿漏予防など…まさに万能薬ですね！！




作り方は簡単です。
５００ｍｌの水に約ティースプーン１杯分の重曹を入れてよくかき混ぜるだけです。
保存がきくようなので、ペットボトルに入れて作っておけば便利かも。
かき混ぜるのもペットボトルだとふたを閉めて振ればいいだけだよ。
※ただし、保存する場合は、ミネラルウォーターはダメ！！水道水がおすすめ。

うがいのやり方
コップに重曹水をいれてお口の中で３０秒ほどクチュクチュする感じ。

いつするの？
理想を言えば、歯垢が取れやすくなるので歯みがき前に数分間クチュクチュやって、口の中に重曹効果が残るように歯みがき後にもう一度、３０秒ほどやるのがベストです。

≪重曹で歯みがきするのは要注意≫
重曹で磨くと歯を白くするのに即効性があるようですが、そこで注意が必要です。
お掃除用に重曹を使ったことのある人はわかると思いますが、結構溶けないですよね。
あれは研磨剤のような作用があるからだそうですが、直接歯にあてて擦ると、エナメル質に傷が着いたり、知覚過敏の原因になるそうなので、直接使い続けるのはやめておきましょう。
やっぱりわたしは、お口でクチュクチュするだけにしておきます。


でもでも…みんなが『重曹うがい』をしたら歯医者さんがいらなくなる？！かもね。

わたしも早速、やってみます。

詳細は情報元をご確認くださいね。
情報元　美純度～内面から輝くうるうる習慣～

二埜り音でした。