わたしのメインテーマの一つに
「幸福の追求」というのがあります。
幸福だと思っている人には、何があって
幸福だと思っていない人は、何が足りないのか？
短い期間だけ「幸福」と感じる事は誰でも出来ます。
例えば、今まで苦労していた事が叶うと「うれしぃ～～～」となり
やった～、しあわせ！となります。
ですが、その状況が続くといつのまにか当たり前になって幸福だとは思えなくなってしまいます。
人間とは贅沢なものです。
では、この幸福な状態を継続させることができるのか、できないのか？
ず～と考えた結果、出来るとすれば継続に必要なのはやっぱり「
感謝の気持ち」しかないなと。
講座中にも「感謝の気持ち」は大切だと何度も繰り返していますが
色々な事にたくさん感謝出来る人は、とても幸福度の高い人です。
と、同時にそういう人は「感謝の種」をみつけるのが得意で、上手に育てていきます。
自分で育てられる人は無尽蔵に増えていきますが、
人からもらうモノをあてにすると、継続は難しかったりします。
落ち込んだり、辛いことがあった時こそ
感謝の種というか、ネタ？！を見つける習慣をつけるといいかなと思います。
感謝のネタの中でも「健康であること」は、とても重要で
それ自体が感謝のネタの宝庫です。
普段、当たり前に手や足を使っていますが
故障したり、ちょっとした怪我をしただけでとても不自由に感じますよね。
この時、健康な状態に感謝するのは誰でも出来ますが
何もない状態(怪我してない状態）の時でも
あ～健康で良かった♪と感謝してください。
だからネタ探しは、「ここが悪い」「あそこが悪い」ではなく、
「ここが良い」「あそこが良い」と見つけることが出来る人が幸福度が高くて継続できる人です。
感謝のネタがないという人はぜひ健康にフォーカスしてみてください。
体調が良ければ気分もいいし、肉体の健康は精神の健康にも繋がります。
これについてはまたの機会に記事にする・・・かもｗｗ。
…ということで、健康に産んでくれた母に感謝です。
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