腹筋

この前から始めたビリーズブートキャンプ、たかだか４日やっただけなのに、かなりの効果。

ここ近年退化の道を歩んできたオレの腹筋が見違えるほど引き締まってる。

今月頭から、今までほぼ毎日飲んでたビールを週２日くらいにおさえ、お米などの炭水化物を少なくしてたから、それも関係してるのかもしれないけど、でも短期間でここまで体が変化したのはビリーのおかげだろう。

そのＤＶＤでビリーはひっきりなしに喋ってる。いや喋ってるというより訴えかけてると言ったほうが正しいかな。

「決して諦めるな」

「効果は約束する」

「オレについてこい」

「自分を変えるんだ」

ビリーのその言葉でオレはがんばれるんだ。

そんなオレも今までの効果に満足して今日はオフ。

調子に乗って久々に缶ビール２缶飲んだったわい。

心機一転、明日から「応用編」スタートします。