癌発病を減らす食べ物

新聞に載っていました。

このうち、当家畑でよく採れるのが大豆。
大豆もイソフラボンを多く含んでいる。

枝豆ではどうなんだろうと思って検索すると、
表がありました
そこそこあるけど、炒った大豆やきな粉がやっぱり多いです。
一日の摂取量なら楽に食べられそうです。
今年も絶対植えます！