朝、目覚めたら「よく寝た」と声に出して言うこと。
もし寝不足気味だったとしても、かなり改善されます。
それでも足りない場合は、一分間だけ目をつぶってボーッとしてから深呼吸して、そしてひとこと言います。
なお、寝不足は危険ですので、早い段階で、きちんと寝ておきたいですね。 . . . 本文を読む
記録用記事
昨日のとは違う16GBのメモリー。
前に使っていた2機種のスマホに使用していて、完動していたものですが、
3ヵ月弱、外してました。
バックアップしようと、パソコンに接続し、フォルダごとコピーしようとしたら、途中で止まってしまう。
そしてメモリーの名前がなくなり、認識しなくなる、というのを繰り返してくたびれましたorz
なぜだか、スマホで撮影した写真と動画だけが5ファイルほど破損し . . . 本文を読む
スマホやデジカメに使ってきたSDメモリーの整頓を始めました。
以前は16Mbiteでも重宝してたのが嘘のようです。
手元には質、量とも充分なメモリーが揃っており、小さいのは廃棄する事にしました。
ファイルは消してますが、分解しました。
16Mの中身はこちら
集積回路の凄さ、有りがたさをあらためて感じました。 . . . 本文を読む
昨年、フラノマルシェ２がオープンし、その店紹介のときに
「白いラベンダー」を取り扱っていました。
恥ずかしながら、初めて知りました。
富良野や美瑛を旅しても、白いのにはお目にかからないので、
紫系のしか無いものだと思い込んでいたワケです(^^;
珍しいからか、ネットでの値段は4,000円程度でした(^_^;)
欲しい！
当家にはイングリッシュラベンダーが２株あります。
とっても多くの種子が出来 . . . 本文を読む
よく、経営者や社長が「お客様」と言っているのに、
その言葉が画面に張り付けられたときに、メディアの都合なのか、勝手に『客』と変換されている事に喝！
感情が無い人たちと思われる。
もう少し丁寧に扱ってくれないかな～
と思う、ここ数年でした。
. . . 本文を読む
高熱から微熱になり40数時間たったので、仕事に行こうとした。
カーテン開けたら、
な、なんと
サラサラだけど20cm位の大雪(ToT)
『街路樹や車の上に風もなく積もった雪』
除雪7割くらいしたら、久々に動いたので、身体がいうこと利かず、息が絶え絶えで、危険を感じたので中断。
まあ、安静時でさえ、息が早いのは自覚していたから、無理だったのだろう。
明日に備えて、動けるように頑張る。 . . . 本文を読む
今回、地震関係のアプリを探してまして、
Googleplayからいくつかインストールしてみました。
すると、割と機能の充実したものがありました。
それが『強震ビューア』です。
最近の地震は一覧になっていて、さくっと見られます。
数年前の地震は、年月日時分秒を指定すれば見直せます。
ちなみに東日本大震災は、このようになります。
３枚目になると、通信や電力などの関係からか、東北部の . . . 本文を読む
同僚が木曜からインフル疑いで帰宅していた。
金曜の朝、声が変わってると言われていた。
乾燥してるからかなと思っていた。
土曜も普通に半日出勤。
帰ってから、急に咳がでた。
それから体温が上がったり下がったり。
家族にうつすまいと、自室でじっとして、寝たきりで週末を過ごした。
幸い呼び出しが無くて良かった。
症状一覧
上がるときは38度まできていた。
鼻はさほど詰まらず、涙が割と出た。
鼻水が下が . . . 本文を読む
お肉代わりに使うと、カロリーダウンできる。
湯がいたこんにゃくを好みの厚さにする。
１日凍らせる。
使うとき、600W 2、3分電子レンジする。
水を絞る。
以上。
一食に氷こんにゃくを取り入れる。
食物繊維が多いのが特徴。
凍らすことで、密度が圧縮されている。
テレビより。
うちでする予定は・・・・ない。 . . . 本文を読む
以前ガッテンで紹介していた話し。
足首ねんざが加齢で爆発するということ。
歩き方のクセ。
それは靴底かかとのすり減りで、判定出来る。
かかとの外側、それも片方の足のすり減りが目印。
前距腓靱帯の断裂で下腿の筋肉がフォローしているが、その筋力が加齢などで弱まって、グラングランになるため、
足関節の軟骨が破壊されるという機序。
治癒の計画としては、
数日は安静、
２週間は、なるべく動かさない . . . 本文を読む
食パンにバナナ豆乳を染み込ますと、
案外、とても美味しく食べられました。
食パンの塩味と、調整したバナナ豆乳の甘さがちょうど良かったです。
決して、かっこのいい食べ方では無いですが、いつかは陽の目をみることがあり得そうな美味しさです。 . . . 本文を読む
キャベツを練り込んだうどん風の乾麺が北海道にはあります。
その十数年後くらいには、キャベツプリンも登場！
うどんは、実際食べてみると味はうどんとほぼ変わらない。
変わらないからいい。
つまり、他の食材の邪魔をしない利点がある。
健康に寄与する食材として、色んなものに加えてはどうだろう。 . . . 本文を読む
かねてからスマホに直接外付けメモリー、またはメモリースティックが出来ないかと思っていました。
（microUSB式で）
何年間、ずっとお店で探していたのですが、存在すらしてなかった。
でも！たまたまセリアに良いのがありました！
これでも税込み108円とは恐れ入りました。
セリアには、タブレットやスマホやガラケーのオプションが他の百均よりも「マニアック」に揃えてくれており、
しかも他店よりも . . . 本文を読む
キャベツ1日150gがおすすめの量。
正直、結構な量。
アブラナ科の植物に多く含まれる
イソチオシアネートがガン予防に効果があるそう。
ガン細胞だけを自滅させる、嬉しい機能！
ガン予防に効く食材１位はニンニク
そしてキャベツは２位という。
今時期、越冬キャベツ、雪の下キャベツなどが甘味があって、とても美味しい。
トンカツには断然合い、食も進む。
お奨めです。
ガン化した細胞は成人１日あ . . . 本文を読む
愛おしい誤字はこちら(^.^)
この変換はなかなか起きそうもない、かなぁ？
まるで工場の機器の専門家が使うものみたい！(^^)
どんなものかと想像力を刺激する、とても良い誤変換だと思います。 . . . 本文を読む