昨日は冬至で1年で1番夜が長く、昼が短い日。
ということで今日から少しずつ陽が長くなる。
急にはわからないだろうけど、確実に長くなる。
血圧日誌なるものを活用するようになった。まだ
4日目だが、薬を飲んでいるにも関わらず、下ら
ない。朝と夜に2回づつ記録していくのであるが、
怖いくらいの数値になる時がある。
そういう時は何回か測ると下がるのであるが、
それでも高い数字。まあ、ストレスもあるのだ
ろうけど、意識すればするほど高血圧になるよ
うな気がする。
体重は下がってきたが、不健康な下り方なので
あるが、それでも取合えず下ればいいかと思う。
話が暗くなりがちなので、今日から陽が長くな
るのと同時に明るく生きていかないとなぁ～。