月曜断食を調べてみた。

月曜断食を調べてみた。月曜日は食べ物を経ち、
水のみで過ごし、火曜日から金曜日は朝、旬の
果物とヨーグルト、昼はおかずのみ、夜は野菜
スープかサラダなどの野菜料理。
土日は3食とも好きなものをこぶし2つ分の量ま
で食べてOKなのだそうだ。
　
こぶし2つ分とはあいまいだが、どれだけなの
であろうか。それにしてもできるのであろうか。
まあ、とりあえずは来週の月曜日からやってみ
よう。この通りには出来ないと思うが月曜に断
食というのは可能なのでそれだけでも挑戦する
のだ。