あれ？右肩あがりになってるぞ！！！体重増えてる！！！

20191014 月曜日

月ヨガ15分

ピラティス ７分

はじめてのヨガ 40分

自転車10分

100キロカロリー消費

スロトレ 10分  

散歩

結構、運動した思うのですが、体重は減っていないし、体脂肪は増えています。

土曜日、台風でカーブス行かずで、

月曜日は祝日のためおやすみ…

4日もいけておりません。

タンパク質は取るようにしていますが…

体重だけでみるとわかりやすい。

右肩あがりのグラフ…

なんでだ！？

(΄◉◞౪◟◉｀)

(΄◉◞౪◟◉｀)

(΄◉◞౪◟◉｀)

(´・∀・｀)

どーもヨガじゃ痩せないみたいだ…