今日のウォーキングはオカン一人

このウォーキングコースは土日祝日は利用できない。

火曜日に歩きに行ったら、私はそのあと左脚に痛みを覚えた。

夜には階段を上がるにも左脚に力が入らない。

一晩明けて少し楽になったが、足を引きずるような歩き方しかできないので近くの鍼灸整骨院に行った。

整骨院で膝の曲げ伸ばしに支障がないが、外反拇趾ぎみの左足を庇った歩き方でウォーキングを頑張り過ぎて膝の外側辺りで炎症を起こしたと言われた。

痛みを感じたら、無理をしないでと。

そんなことで今日はオカンのアッシーだけにしてベンチで読書。

一応、周回カウントにストップウォッチでラップを見ていたら、なんと私と一緒の時より10秒以上早い。

こりゃあ！

オカンと５歳の歳の差で頑張り過ぎたか、、、

、

今朝の収穫、早速いただきました

ピーマンがそろそろ食べてねと言っていた。

ししとうも大きく成って来ている。

頃合いかは３本だけ、収穫する。

早速オカンが焼きうどんに入れた。

ご馳走様でした。

ややっ、大玉トマトが色付かないで一つ目小僧みたいになってたのでポキリした。

ぬっ