Midland Skyrun完走！

名古屋駅にあるミッドランドスクエアビルで開催されたMIDLAND SKY RUNに参加して来ました。
足の手術後、初めての大会参加で不安でしたが、走らなかったので心拍数もそれ程上がらず
完走できました。


ＣＢＣでライブ放送があったみたいです。
階段の途中にライブカメラがありました。
カメラの前だけ頑張りました。

一人ずつのスタートのはずでしたが、時間が押して途中から
二人ずつのスタートになりました。


腕にチップを装着してスタートとゴール地点で機械にタッチします。
完走証はすぐにもらえました。


地元のマラソン大会だと一人くらいは知り合いがいるのですが、
この大会は見事に誰もお知り合いがいませんでした。
なごやウィメンズで見たことがある人はいましたが。


今回の自分の反省点は結構、汗をかくので次回は半袖やランシャツにしようと思います。
参加費はチャレンジの部は4.000円（内訳はスペシャルオリンピックスチャリティ分、ミッドランド展望室入場料、参加費）

参加記念品はイッポウのメモ帳、ミッドランドスクエア飲食店の割引またはドリンク券、明治のマーブルチョコ、足裏シップ（これは
帰宅後すぐに使用しました）、炭酸ドリンク、無料で作れる缶バッジ（自分で作ります）、ミサンガ

久々のスイミング

仕事が早く終わったので、何年ぶりかで市民プールで泳いできました。
以前、持っていた水着は着られなくなったので、昨日スポーツデポで買いました。
ゴーグルも家で見つかったとしてもたぶんカビが生えていると思うので、一番安いのを購入しました。

夏休みの市民プール（屋外）は子どもたちがいっぱいで込んでいました。
泳ぐことは混み過ぎてできないので、ウォーキングだけしてきました。

天気も良く、寒くはなかったので、気持ち良かったです。
自分が泳ぐことが好きだと再認識しました。

プールは名古屋市名城公園市民プール
大人300円、入場券と引き換えにロッカーのコインをもらいます。
シャワーは節約しているのか水でした。
写真は撮影禁止なのでありません。

マラソンEXPO

9日からナゴヤウィメンズマラソンのEXPOが始まったので見て来ました。

大会当日は忙しくて、ゆっくり見られないので、

出かけて来ました。食べたり試供品をもらったりして楽しんで来ました。

 

さすがに選手とは思われなくて、選手用の試供品はもらえませんでした。

 

ドーム内にはフードサービスがあります。

私は天むすや青柳ういろうを買いました。

色んなブースを回ると楽しいですよ。

１２日まで開催中

奈良マラソン参加賞

風邪と歯痛で出走は出来ませんでした。
参加賞だけ送ってもらいました。

１２月１０日開催でした。

野球観戦

中日ドラゴンズの練習を見て来ました。
練習は無料で見られます。

メ―テレの放送

昨日、開催された陸上の大会のようすが放送されました。


やり投げに出場された高齢男性の方（75才くらい）を重点的に取材されていました。


最近は予算の関係なのか、メダルは送呈されません。
賞状だけです。





因みに私はインタビューは受けていません。
テレビクルーのそばを通過しても、何も聞かれませんでした。

私の次の目標は奈良マラソン参加です。
手術後のマラソン参加は始めてです。
クリスマスが近いので、サンタ帽子をかぶって走ろうかな？
タイムよりも完走目的です。

愛知スポレクマスターズ陸上大会

腕の調子も良かったので、大会に参加して来ました。
ずっと雨なら諦めようと思っていました。

愛知県一宮市の会場（総合運動公園）は遠いです。
名鉄石仏（いしぼとけ）駅から1時間近く歩きました。

風景は稲の穂を見ながらで良かったですが。

ここまで来ると畑が多いです。
民家でもお庭に畑があります。
農協の米ぬかをご自由にどうぞと書いてあったので、ハンカチに包んで少しいただいて来ました。

コスモスや色んな花も見られました。


大会のようすは月曜日（10/10）の夕方、メ―テレで放送されるそうです。
最高齢や高齢の選手の取材をされていました。

電車に乗って気が付いたら、足にヌスビトハギなどのくっつく種がびっしり付いていました。
コスモスの写真を撮った時に付いたのかもしれませんが、種が付くなんて小学校以来かも。

備忘録
年に1度しか行かない場所なので、駅を降りてどの道を通るのかすぐに忘れてしまいます。
石仏駅を出て横断歩道を渡ります。
川を右に見ながら川沿いを歩きます。
道なりに右に曲がっています。

美容院を右に見て左折、後はずっと直進するのみ
佐野と言う場所で二股の道がありますが、右の方をまっすぐ進みます。
農園センターやセブンイレブンを右に見ながらさらに直進
農協の倉庫らしいてっぺんに小さい小屋が見えたら、その右手に競技場があります。

他にも夏のプール、野球場、テニスコートもあります。
ＪＲと名鉄の一宮駅からコミュニティーバスは出ていますが、本数は少ないです。（1乗車大人200円）

10Kウォーキング

SPORTS DEPOで登録してデポ→熱田神宮→金山→大須→山王→デポの11キロのコースを歩きました。

午前中は曇っていたので、歩きにはちょうど良かったのですが、

写真は熱田にある「メダカの学校」
午後は晴れてきて、持参した傘が日傘になりました。

熱田神宮でお昼になったので、商店街のお店でランチしました。
ダイビングのお店でしたが。
　　


それとメロンパンのお店があったので、テイクアウトしました。

商店街を北進して金山駅を通過して大須方面へ大須を回って、江川線に出ます。
これで歩けることが証明できました。（術後の不安がありました）


今度は少しずつ走れるようにトレーニングします。

2キロ歩く

12月の奈良マラソン参加に向けて練習を始めます。
足の手術をしてから走る大会には出場していないので、
また、ゼロからのスタートです。

昔、健康運動指導士の資格を取ったので、
トレーニングメニューは自分で組むことができます。
自分の事は一番、よくわかっていますし。

ただ、健康運動指導士資格は更新していないので、指導士一覧にはすでに掲載されていないと思います。
更新には講習受講と更新料が必要です。

今日は2キロのウォーキングメニューにしました。
スポーツデポへ寄ってウォーキング手帳をゲットしました。
今度、暑くない日にスポーツデポ→熱田神宮→大須→スポーツデポの11キロのコースを歩いてみようと思います。
完走賞もいただけるようなので、歩きがいがあります。

目標は走ることですが、まずウォーキングから始めて30分～1時間歩き続けられるようにします。
距離を歩くことが出来れば、走れなくても完走への目標は達成できます。

奈良マラソンにエントリー

足の手術後、始めてマラソン大会にエントリーしました。
RUNNETから一般枠でエントリーできました。
http://www.nara-marathon.jp/guidelines.html

開催は12月なので、それまでに練習します。
何年振りかのマラソンなので、初心に戻って参加してみます。
奈良マラソンは大きな大会なので楽しみです。