組織の一員として / 03'-04' winter

　　　　　　　　　　　　　　　　　　「大空は大きいと感じた」


この記事は、過去に書いたもので、非公開にしていたものです。
投稿日時も、そのままにしています。

過去の非公開記事から、見つめなおす為、公開します。
自分自身が、どれだけ成長しているのか確認したい。という意味もあります。

カテゴリーをクリックして頂ければ、見やすくなるかと思います。（ペコリ）



０３’も終わろうとしていた。　０３’１２月にドグマチールが増えた。
薬の量が増えている。　　本当に治るのか。
パキシル３０ｍｇ、ソラナクッス、リボトリールそしてドグマチール５０ｍｇ
　　　　　　
資料科の仕事は相変わらず、何をやっているのかよく分からない。
周囲からは、「タバコを止めろ。」等とストレスが掛かることを言われる。
仕事をしているというより、机にいると言ったほうが良いかも知れない。

パニック障害を発症してから約３ヶ月である。
なぜ、発作が起こるのか？　原因を考えた。
①　妻と口論のとき
②　動きすぎて疲労が蓄積しているとき
③　上司から不安を与える言動があったとき
④　薬が合わないとき
　　　　　　
発作防止のためのソラナックスの使用法を考えた。
多用は、疑問であるが、不安や恐怖の感じがするとき、前もって飲んでいた方が良いかも知れないと考えた。

生活サイクルについても考えた。
①　 疲れ、薬が切れかかるとき、発作症状が出やすくなる。
②　 生活サイクルで余りストレスを受けない。無理しない。
③　 確実に薬を飲む。
④　 疲れと緊張があるとダウンし、起床が早くなる。
　　　　
０４’の干支は「甲伸(さる)」
１月２日に寝る前に気付いたことがある。
自分は、「その場」での対応力の無さにふと気付いた。それで、どうすれば良いのか考えたら
①　「急な対応」は状況が分からないので、まず「人の話を良く聞く」そして、状況を確認する。
②　状況を確認したら、後日「状況判断」する。

１月３日に風呂場で気付いたことがある。
もしかしたら、自分は以前から病気だったんではないか。それで、何かにとらわれ、こだわっていたんじゃないか。
　　　　　　　
こだわっていたこと
① 他人の性格や行動、仕事、たわいもない些細なこと
②　それが、自らを追い込み縛り続けていた。
③　だから、頭の中は、こだわりで一杯だ。
④　こだわりで、頭の切り替えが出来ない。
⑤　すぐに、行動出来ない。
⑥　結果、その場での行動が出来ない。

　　　　
　 「こんな小さなことを考えるのは,苦しいから。
　
　　　　　 この苦しさからどうやっても逃れられないから。
　　
　　　　　　　　 苦しくても、家族のため組織の人間として
　　
　　　　　　　　　　　　　 やらなければいけない自分がいる。」