台風１８号から低気圧に変わって

　台風１８号から変わった低気圧の影響で関東地方や東北で大雨が続き、栃木や福島で５０年に一度の豪雨となった。がけ崩れや、道路の陥没。行方不明者も出た。

　１０日には茨城常総市で鬼怒川の堤防が決壊し住宅が流され市街地が浸水死者が出たり、行方不明者も出た。テレビで一日中報道されている。濁流と化した中を警察、消防、自衛隊が救助に当たった。

　ゴムボ－トで、ヘリコプタ－でつり上げられる人等。濁流の中流されるに残っていた電柱煮捕まり救助された男性。裏山が崩れて家が壊され中にいた人が一人は救助、もう一人は瓦礫の中から発見された。とても豪雨で起きた被害とも思えない悲惨な事態だ。

　今日は耳鼻科と整形外科へ行った。何時もよく混んでいるのに如何したことか耳鼻科では待合室に２～３人しかおらず直ぐに呼ばれ１５分もかからなかった。
　整形も待合室は数えるほどの人。嘘の様に速く済んだ。まあ、こんなこともあるんだなあ、、
整形は注射だけなので診察の人待たなくてもいいので早いことは早いが。

　今日は予報にたがわずいいお天気だった。洗濯物もからっと乾いた。
干しものもよく乾いた。

　国政調査の用紙持って来た。解答はパソコンで出来るとその用紙置いていった。
用紙には氏名に変わるＩＤ，パスワ－ドが記入してあった。これは再調査でも使う。
　国民の番号制度が導入されるが、その走りみたいだよね。

ふるさと歴史教室

　昨日は楽々くらぶの日。年度替わりの最終日。今年度の前半が終わったので終了式。
半年間の成果？表にして貰った。やはり運動が悪い。まあ、そのために通っているのだが。
半年前と変わりなくならいいが、悪くなっているのが目立つ。
　後半は少し向上しなくてはね。

　この月は２回で終わり後半が始まるまで４回休み。なのでお弁当があった。

　午後から故郷歴史教室へ行くのでお弁当が終わると帰ってきた。１時３分の電車で明石へ。明石には２１分につく。家から駅まで２０分かかる。乗ると明石までの時間の方が短い。

　講座は昭和５年の出来事が主だ。
この年ＪＲの「つばめ」が運行された。当時は夢の超特急。まるで急流に乗る心地等、、言われた。最高時速９５キロ。東京－大阪間８時間２０分。
東京－神戸間往復運賃５０円。当時の大卒の初任給と同じだった。
庶民には高嶺の花だッたよね。

　又、浜口首相がプラットホ－ムで狙撃された。

　大失業時代。日雇い労働者を受け入れる東京市社会局。
東北から農家の若い女性が上野駅へ、身売り列車と言われた。
不景気な時代だッたんだね。

　心配した雨、うちを出るときパラパラしたが傘をさすほどでなかった。
西二見あたりから吹き降り、まあ通り雨って感じだった。
明石につくと雨は上がっていた。

　終わって会場から出ると傘があった方がいいなと思うぐらいだッた。
播磨町に着くとあるからさすぐらいだッた。

夜のウオ－キング

　今日から雨で２～３日歩けないと思い昨夜歩いた。
マルアイの前に出て信号まで歩き、引き返しておかもとクリニックの前で折り返した。
２往復してちょうど３０分。

　朝とは逆方向だ。夜は明るい処がいいと思って歩いたが歩いている人と沢山出会った。
ご夫婦連れ２組。女性組。お手本の様に手をふって足を上げて早歩きの女性。両手に杖を持って歩いている男性。汗を拭き拭き歩いている女性。子供２人が犬を連れて歩いていた。犬の散歩？なのかな。

　道は明るく、何よりも車の往来が多くこんなに車が通っていたのかと思った。
懐中電灯を持って行ったが使わなかった。

　朝と違い夜は汗ばんだ肌にすず風が快適だったが、一日使った足はしんどかった。

　今日、雨も予報でどれだけの大降りになるのかと思ったが、今まではやんでる時のほうが多かった今夜はどうかな？

　家から一歩も出なかったので誰ともおしゃべりしなかった。脊柱管狭窄症なってからこんな日がずっと続いていた。食事の支度するだけがやっとの日々だった。
いまにぼけると思いながら。

　最近は展覧会や映画に行ったり、講座も元町と明石で２つ受講している。
もっとしっかり歩けるようになり、、というより歩いても疲れないようになったらいろいろ行きたい処がある。もうすぐそうなると楽しみにしている。

お誕生日検診

　昨日、歯のお誕生日検診に行った。午後４時の予約。一台早いので行ったのできっちり４時まで待った。歯の悪い処もなく歯石もついていなかった。

　先生が診はったら解るんだね。噛み合わせが強い、マウスをはめたら、、と言われた。

　顎関節症と言われてからネットで調べて歯を噛み合わせないようにしている。
これは治療にも使われている「噛まない」という張り紙だ。パソコンと箪笥に貼っている。
それを見たら深呼吸する。歯が離れる。これで噛まなくなった。これが癖になって寝ている時も噛まないと書いてあったので安心していたが、やはり噛むのかな？

　それともこれまでのゆがみが治っていないのか？マウスで噛まなくなったらと思い造ることにした。以前に右上を作ったがほとんど使わなかった。次の先生が使わなくてもいいといわれたので。

　どうしてそんなに噛む力が強いのか？。今、２７本ある。１本ない歯は梅干しの種を歯で割って中の芯を食べていた。歯で割れるので何とも思わずに割っていた。その歯が痛くなり半年以上もひび割れがレントゲンにも映らず解らずに痛かった。解った途端に抜かれた。先生に「歳いって硬いもん食べるな」言われた。この歯が１本ないだけだ。

　うさぎちゃんは無理して噛むのでなく、噛めるから噛むだけなのにどうしてかな、、と思う。
楽々でよく飴を貰う。口に入れた途端に噛む。その音が隣の人にも聞こえる。噛まないでなめてようと思いなめていると飲み込んでしまう。

　癖ってなかなか直らないよね。顎関節症の薬も飲んでいる。筋肉の緊張をやわらげる薬だ。
飲むと他の筋肉にも作用するらしい。下痢するので加減して飲んでいる。
それでも痛く無いし、音もしない。

　帰りに朝霧駅までの道、怖いほど真っ黒な雲が海岸の方にかかっていた。
ホ－ムに上がると帯状に伸びた黒雲の向こうに、青空が陽に映えて輝いていた。その中に白い雲がたなびいていてとてもきれいだった。しばらく見とれていた。思いがけない黒雲と青空のコントラストの様子はじめて見た。

　播磨町に着くと一面の雨雲。傘をさした方がいいなというほどの雨が降っていた。
　

９月になって

　今日から９月。
今日９月１日は防災の日。

　子供の頃は２百１０日で決まったように台風だッた。今の様に雨はなく風のみが多かった。
雨戸に突っ張りをして台風に備えていた。

　又、今日は楽々くらぶの日。体操と栄養の話。
体操といっても椅子に腰かけてする。それでも体も手足も延びる。
何時も家でもしようと思うが、たまにしかしない。

　栄養の話は口から適量栄養を摂り、食べ過ぎず不足して低栄養にならないように。
運動と栄養で体を維持する話だった。
　もっともな話だが、加齢で食が細くなると低栄養になるそうだ。
うさぎちゃんも蛋白質を取っているつもりだが、検査ではぎりぎりの処だ。
蛋白質は筋肉に蓄えるので筋肉を付けようと歩いている。

　筋肉はついたかどうか？　朝起きるのに以前の様にすっと起きられるようになった。
まずうつむきになって手をついて起きていたのが、上を向いたまますっと起きられる。
嬉しい限りだ。

　だんだん快方に向かうと思うと歩くのにも励みが出る。
１００から３を引いたり、２を引いたりしながら歩いている。
これ脳トレになりボケ防止なるのを願って歩いている。