歳を重ねていくと、
当然のごとく、あちこち不具合が出てくる。 
私も『古稀』を迎え、
体の “老化” に気付き、医者通いなどで “対抗” している。
そんな中、
一つだけ好転したことがある。
『便秘』である。
私は、
若い時から、便通は毎日なかった。
三日くらいなくとも、
体に不調は感じられず、
排便時もそれほど苦しまなかった。 
(こんな話で申し訳ない 
)
)テレビからの情報だが、
ある医師が、👨⚕️
「体に不快感がなければ、数日の便秘は大丈夫」
という『自分に都合の良い話』を信じ、
薬などには頼らなかった。
もちろん、
「便秘に良い」と言われるものは、
極力取り入れてきた。 
旅行中は、
数日ならまったく “もよおさない” 。
海外旅行など、一週間ぐらいの場合、
観光中に行きたくなるのが、心配だった。
そこで旅行前、
『一番効き目が弱い』と言われる漢方系の便秘薬を試してみた。
量も半量を飲んでみたのだが、
夜中にトイレに駆け込んだ。🚾
吐き下しで、
“死ぬ思い” をした。 
それ以来『便秘薬』は飲んでいない。 
2年前に、
『元々持っている腸内の “善玉菌” を増やす』
と謳っているサプリを飲んでみた。💊
3ヶ月、半年が過ぎても、変化なし。
1年頑張ってみたが、結局やめた。 
と、
それから半年ぐらいして、
毎日 “もよおす” ようになった。
新しいことは、何もしていない。🤔
今まで通りである、にもかかわらず・・・
ふつう、
歳を取るほど便秘がちになる、と聞く。
まぁ、
結構なことだが。
地主さんからもらった『書』
書道の先生に書いてもらったとか。
表具せねばなるまい。
ちょっと面倒
