ラップ体操

使い終わると捨ててしまうラップの芯を利用した体操を「太極拳」教室で習いました。

太極拳の合間にする「ラップ体操」がとても楽しい。

寒くて硬くなった身体が暖かくなり、肩こりが治りました。

 

くつろぎの時間

 

何かと忙しい日々、今日の午後は久し振りにのんびりとした時間を過ごす。

数十枚あるＣＤの中でも特に好きな曲「百万本のばら」貧しい絵描きが女優に恋をする歌詞、せつない恋の歌。繰り返し聞きながら、静かなくつろぎのひと時を過ごしました。