大雨の松江。
大きな雷の音が、まるでティンパニーみたいな迫力
一昨日のY新聞３面
紙面の下三分の一を占める本の宣伝 ≪なぜ、「これ」は健康にいいのか？≫
特に、サブタイトルが気になる ～副交感神経が人生の質を決める～
さて、予約した本を取りに今書へ。
時間と気持ちに余裕なく、うろうろは出来なかったが、
この本が平積みになっていて、目に飛び込んできたので、手に取ったのは偶然か！
目次 第４章
人生の質は「これ」で決まる。→１７３頁 親指には力を入れるな！
親指に力？
特に、左手の親指の付け根の脱力は、私の秘かな悩み＆課題
）そのまま、迷わず即レジへ。
本日Y新聞３面
五木寛之氏の≪きょう一日。≫
～五木流からだを整えるらくらくメンテナンス～
＜本書の内容の一部＞の一部
片足立ちで歯磨きを。
日常からできる筋トレ。
末端の血流をよくしよう。
指４本をそろえて、手の甲にそらす。
などなど。
興味をそそられる項目が並んでるやん
友人hanacoちゃ～んから、
インディアン・ルビーソルトという入浴用の塩を、湯船にいれてるという話を聞く。
からだがあったまって、疲れがとれて気に入ってるそうだ。
「＜自分スタイル＞で、イイネ
」私も＜自分スタイル＞いくつかあるけど、
暑い夏を乗り切るためにも、健康第一。
スタミナをつけて、元気に過ごす。
願わくば、日々楽しく、熱く、学びありがなおよし衝動買いした本「なぜ、「これ」は健康にいいのか」からヒントをえて
さらなる＜自分スタイル＞確立へ
