今週は7月から8月へ突入する
暑いけど夏バテせずに過ごすために
工夫すると明言したが
その意識と行動はさらに高めたい
ラジオ体操とスクワットが今日で5日目
これはキツイわけではないので
続けれそう。
今週は移動が多いが
荷物が多くなければ自転車で。
汗をかくことも必要でしょう。
車で楽しない(笑)
もう少しからだを動かすことを
取り入れよう。
プラスしていくこと
マンネリにならないことは重要
とにかく
夏バテしないことはマスト
日々、気をつけて過ごそう夏
プラスのことが5日ぐらい続けれたら
書きます(^^♪
良い一日を～
