5月11日(日)練習報告

－記ー

○日時場所
2014年5月11日(日)10:00－12:00　＠体育中心サッカー場

○参加メンバー14名(敬称略、順不同)
入江・相良・金塚・洲崎・コレ・保谷・島田・松本・大澤・篠原・北島(顔出し)・ハノイ
農大メンバー3名

○メニュー

・グランド3周、ストレッチ
　・マルコム5本x3セット
・タッチフットジョグ
・タッチフット本気20分
・四角グリッド(パス、パスフォロー、対角ポップ/ガット、ハイ/ダウンボール) ミスしたら腕立て5もしくはスタージャンプ5
・2vs1
・フィットネス(コの字ラン)FW45秒以内、BK40秒以内(1分間隔スタート)5本。

○所感

連休明けは、雨模様。
母の日ということもあり、農大生は3名参加。
フィットネス中心。
というかボールボーイが遅れたため、いきなりマルコム。
これ、
きついと言うか、あまり動いていなかったこともあり、脳に血が回らずめまい。
試合での反省。
人が集まらなかったということはあるが、試合中の声出しは大事。
ということで、
タッチフットでもコミュニケーションをとることを意識しながら。
グリッド。
何のプレッシャーもないなかで、ミス。
ハンズアップとコミュニケーション。
ミスしたら腕立て伏せ追加。マルコムの影響は否めない。
2vs1。
抜けて当たり前なのにミスが起こるのはなぜでしょう。
一人目が確実にDFの足を止めましょう。
ということで
マルコムやったはずなのに
仕上げはコの字ラン。でも全員タイム設定以上で25秒程度で走り切った。

新人も増えています。
マカオに向けて。

ファミマもなくグランドの売店も閉まっていて水分補給は各自

○連絡事項

5/18(日)10:00～体育中心サッカー場
5/25(日)10:00～体育中心サッカー場
6/27(土)マカオ10's
各自出欠は伝助まで。
5月末に歓迎会予定。チャイナカップお誘い有。
上期部費支払は会計保谷まで。

(ハノイ)