1月24練習報告@MVP足球场广州塔

－記－

○日時場所
2021年1月24日(日)10:00－12:00＠MVP足球场广州塔

○参加メンバー12名(敬称略、順不同)
草間・岩崎・美川・黒沼・石田・林・酒井・てんてん・江崎・レイ・酒井ファミリー・中島

○○○

【練習内容】
・ジョグ
・各種ストレッチ(つま先タッチ、ハムストリングス、アキレス腱、膝抱え、腿表伸ばし等々)
・タッチフット(歩き・ジョグ、トップ)
・首トレ(前、後、左右：各10回)
・1対1での姿勢（左右30秒）
・2対1、3対2、4対3
・タッチフット(ゴールポストまでのバックあり)

この日は先週に引き続き春の訪れ並みの暖かさです！！春を超えて若干初夏という感じでもありました。広州のこのくらいの気候は非常に気持ち良く、湿気も高くなく過ごしやすいです！練習に参加してくれるメンバーは定常化してきましたが、また新しいメンバーが来てくれることを期待しつつ、継続して活動を続けるのみです！みんなで楽しみます！

毎回グランドを数周走り、そのあとはしっかりストレッチしてから練習を行ってます！美川さん(黒)の執拗な抑え込みに堪えているのは林さんです(笑)明らかに柔軟が足りないです。。


江崎の独特の早い切込みに対応しようとしている筆者こと中島です！


草間バイスの姿勢の低いステップと手前で合わせようとしている写真手前の岩崎！


かっちゃん！ワンハンドでのボールキャリーはご法度です(笑)


首トレですが、何かが可笑しいです。。酒井さん(左)が何故か途中から筆者こと中島の足首も持ったことで首だけの力で本当に耐えることに。。。


酒井親子対面スクラム！息子のてんてんはこう見ると大きいですね！


3対2のシチュエーションで中央の草間バイスに対して、ディフェンスは中間のポジショニングなため、酒井さん(手前)がディフェンスを酒井さん側に引き寄せる形で草間バイスの前にスペースが生まれます！！


ボールを受け取ろうとしている岩崎に対面からプレッシャーをかける酒井さん！岩崎は左を走る草間バイスにタップでトス出来れば完全に抜けるというシチュエーション！


非常に気持ちの良い天気のもと、この日も楽しくラグビーが出来ました！とは言え深セン組はこの日を最後にしばらくの自主自粛を始めるということで、次は約1ケ月半後に参加してくれるとのことです。広州に来れなくとも深センRocksは別の形での活動を継続してくれることでしょう！しばらく会えないのは寂しいですが、次にまた一緒にラグビー出来ることを期待して、しばらくのお別れとなりました！当日は鰻福にていつもの面々でお昼ご飯を囲んで春節の予定をどうするか？などいろいろ話も盛り上がり楽しく食事と酒を頂きました！

○連絡事項

1/31(日) 10:00～ MVP足球场广州塔
2/7(日) 10:00～ MVP足球场广州塔

部費、諸経費の支払は会計家村まで。

広州で汗を流したい、ラグビーちょっとやってみたい、友達が欲しいなどなど、Rocksは経験者初心者関係なしの垣根のない素晴らしい集まりです！興味がある方は下記までご連絡ください！！
guangzhourocks@gmail.com/