先ずはいでたちからトレーニング

今までも歩いていたのかもしれないけれど、夏場は窓を開けているので

夕方になると歩く人たちをよく見かけます。

歩く人って、つまり健康のために歩く人、ウォーキングね。

 

以前から、健康維持のために歩くおばさんは見かけていました。

こういう人は、多分寒くなっても歩くのだと思います。

 

最近見かけるようになった歩く人は、先ずは装いからなのか？

スポーツブランドに全身、身を包んでいます。

靴さえしっかりしていれば、汗だくになるのだから、

何でもよさそうな気もしますが、冬になっても続けろよと

若いその男性の後姿に嫌味な視線を向けるおばさんでした。

まあ、若い頃の自分もそんな部分があったので、

今考えると馬鹿々々しく思うのですよ。

 

近くにジムができて、その延長で歩く人も増えた気がします。

やっぱりジム通いするとトレーニング用の

いでたちも、お洒落でいたくなるのでしょうか？

ジム通いもステイタスのひとつみたいな通い方は、正直嫌かな。

何年も変わらず、何らかの目的を持ち、続けられる人はとても尊敬してます。

そこは体力より、精神力でしょうね。

 

強い精神力、これ、わたしも身に着けたい。

 

わたしは、と申しますと、右下の盲腸辺りの痛みと、

胸が苦しくなる症状があって、日課のラジオ体操以外は控えていましたが、

胸の苦しさは、精神的に滅入っている時にやってくるものなので、

自宅でスロートレーニングとステッパー再開しようと思いますが、

ちょっと今痩せてしまって、中々やる気にならない、

始めたら絶対三カ月は意地でも休まないんだから・・・・

 

わたしには一応ベスト体重があって、増えるのは一㌔まで、

減るのは二㌔まで許容。

だけど、今年は食欲のないのと、心配事で許容を超えつつあります、

精神的に強くなれば、心配事に対する向き合い方もきっと違うと信じて、

自宅スロトレ再開ですな。