右下の女

Facebookの記事で、
チラッと見ました。


「左側を下にして寝たほうが、
リンパの流れなど諸々において体にいい」と。




あらっ、いやだ。
私ったらもうここ5年くらいは、
完全に右を下にして寝てる。
右下の女なのです。




だから痩せないんだ！




と、勝手に解釈。


痩せるとか痩せないとか、
そんな話は全然書いてなかったように思うが、
さっそく左側を下にして寝ることにしました。




しかし、
たかだかねるときの向きかと思いきや、
これが！
意外に大変なことでしたよ！


左を下に寝てみたら、


あれ？
なんか、左腕の圧迫感ハンパない。
なになに？
右腕のときはどうだったっけ？
こんなに血が止まる？？？


そして、


あれ？
頭の位置は？
なんか枕にちょうど良く収まらない。
角度を変えてあれこれやってみるが、
首は？
首こんな角度だっけ？


ものすごく体の重みがツラくて、
眠れない。
息も浅い。
そのうち、三半規管もおかしくなったみたいで、これ、酔うんだけどーーー！


おそるべし！左下寝！




なんとか眠ったが、
へんな夢を見ながらの浅い眠り。
翌朝目がさめると、






いった！！！






いったーーーー！






あいたたた！




み、耳がね、
激痛！




なんか変な角度で押されてたみたいで、
すんげーいてーの！


そして起き上がると、
首いたっ！


寝違えてる！




よく眠れなかったのと、
首の痛みから、
そのうち頭痛も、、、




なんだこれ、


どんな苦行だよ。




それでもなんとか、
2週間くらいがんばりましたら、
いまは、なんとか普通に眠れるようになりました。


なんか、おそろしいね、
習慣て。




そもそも、左の耳にだけピアスしてるから、なんとなく左下を避けてただけなのに、知らない間に完全な
右下の女になってた！！！


特に体調良くなったとも、思わないが
どちらかに偏るというのは良くないこと。
右下、左下、バランスが大事。






バランスといえば、
ヨガや筋トレで、
左右とも伸ばしたり、筋肉鍛えたり、
均等にやってますが、
やはり、利き手側の筋肉や腱のほうが固い。




球技などとは違って、
ヨガは左右対象に鍛えられるのがいいところ。


子供にも小さいうちは、
水泳や空手など、
左右対象に身体を使うスポーツが良いと聞いたことがあります。


うちの子は2人とも、
体操、水泳、空手をやってましたが、
いまや長男はまったく運動しない
製菓学校の学生、
次男は左投げ左打ちの野球人ですわー。


私が半年ほど通っているヨガ教室のお仲間たちですー