どこまでいきる

  ・✳日本いのちの電話✳・

   0120(783)556
   0570(783)556 

固い 足首 を 簡単 に 改善 ストレッチ & 運動せずにお腹の脂肪を落とす自宅療法10選

2018年06月22日 19時30分01秒 | 体操・運動・介護

固い 足首 を 簡単 に 改善 ストレッチ 【 戸塚 の 整体 三玄堂 】

 

2014/06/04 に公開

固い足首を簡単に改善するストレッチ法を紹介!
はりきゅう・整骨院三玄堂HP:http://sangen-do.com
足首が固いので改善したい、でもやり方がわからない...
そんなあなたにピッタリの簡単な方法をお伝えします

まず、足首が固いってどんな状態でしょうか?簡単なチェックをしましょう。いわゆる「ヤンキー座り」をしてみてください
踵と足の裏を地面に着けたまま、深く座れたら概ね問題ありませんが、もし、座りきれなかったら固さがあることになります

これは足首のくるぶしの下にある「距骨」という骨の動きが悪くなってしまっているのが原因です。そこで、今回お伝えしているエクササイズではこの距骨の動きを正常に戻すためのエクササイズとなります

まず、ひとつ道具を用意します。動画では半円柱状のストレッチポールを使用しています。ストレッチポールがない場合は似たような形状の物、スプレー缶などでも代用可能です。

手順を説明します
①ストレッチポールに足の裏を載せ、傾斜を作ります
②踵は地面から離れないようにします
③足を前後に開きます。この前後幅が大きいほど、負荷は強くなりますので、無理のない程度で調整してください
④足首を曲げていきます。イメージはすねの骨を前に倒す感じです
⑤固い場合、途中でひっかかり動きにくくなりますので、このひっかかりを感じたところで止めます
⑥そのまま5秒ほどキープします
⑦元のポジションに戻します
⑧これを8〜10回繰り返します

筋トレではありませんので、痛みを感じない程度に続けてください
個人差はありますが、継続して続けていくことで足首の動きは格段に良くなっていくことでしょう

頻度としては1日に1セット程度でも充分です
やればやっただけよくなるわけではありませんので、やり過ぎには注意しましょう

三玄堂ではこのような、動きやすい身体にするためのエクササイズの指導やアドバイスをたくさん行っています
もしあなたが身体の動きや使い方で悩んでいるならば、きっと三玄堂のノウハウがあなたのお役に立てるでしょう。ぜひご相談ください


この動画が役に立った!わかりやすかった!そんなときはぜひ
あなたの周りにもこの動画を教えてあげてくださいね。
質問・リクエストも募集中です


横浜市戸塚区の「はりきゅう・整骨院三玄堂」
ご予約・お問い合わせは今すぐコチラから!
TEL:045-443-5080
受付時間:9時〜21時(予約制)
休診日:水曜・日曜日
住所:神奈川県横浜市戸塚区上倉田町880-23
HP:http://sangen-do.com
ブログ:http://ameblo.jp/sangen-do
facebook:http://www.facebook.com/3gendo
Twitter:http://twitter.com/3gendou

 

【手技ビデオ】30秒おでこをこするだけ!全身ユルユルになる脳脊髄液アプローチ

 

 

運動せずにお腹の脂肪を落とす自宅療法10選

 
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

退院後の生活準備 & 【研修】下肢拘縮に対するストレッチ

2018年06月22日 18時33分45秒 | 母の歩み

退院後の生活をどうしていくかという相談会が 

 

往診して下さる近所のドクターの医院で ありました。

今受け持ってくださっている総合病院のドクターの考えに沿う事は可能である

が お母様の様態は いろいろ変化していくことでしょうから

時に応じて 点滴のやり方も変えていくかもしれません。

 

毎日の点滴が必要であれば 看護士に行かせましょう^^

毎日が 必要でなくなったり 針が刺せなくなったりした時は

その時に また 一番い方法を考えましょう。

 

鼻からとか お腹に穴をあけてからの 強制栄養は やらない事。

そう言う延命の方法は とりませんという事。

その気持ちに沿って 進めていきたいと思っています。

 

いつも左の脛の裏を痛がるようであれば

入院しているうちに 一度検査を受けておいた方が安心かも知れませんが

多分 骨が傷ついているとか 菌が入ったとかの病気怪我では

おそらくないでしょう・・・・・

 

というドクターの心のこもった説明を聞き終わり

お開きとなりました

 

母の夏用パジャマを買うために ショッピングセンターに入りましたが

人って面白いですねぇ

お昼を久々に ここでいただいたのですが

お金持ちで暇がありすぎのお婆ちゃんグループ

「あんたぁ それエルメス?なんぼしたんよぉ」

「12万?そのスカーフ洗濯したことあるのぉ?」

『まだないわよぉ~冬までにはしとこうと思うとるけどねぇ』

 

お三人さん いかにも金持ち風なお洋服と持ち物

だけど 言葉が荒いのであります

 

お店のお姉ちゃんに

「あんたぁ~あんみつ まだなのぉ~ はよしてよねぇ

などなど 大声でしゃべり続けていたのであります

 

・・・・・・

 

帰りの駐車場で 聞き覚えのある 例の大声が聞こえる

「あんたぁ~ええかげんにしてよねぇ

 この暑いさなか 何時まで待たすんよぉ

 こないなら ほかのタクシー呼ぶわよぉ

 

時は金なりと申しますが 

金は一体何を人にもたらすのでありましょうか

 

いらぬ話が多くなりましたが

母が入院してからというもの

やっと外出 お買い物が自由になり始めた私としましては

人間観測が 妙に面白いのであります

 

話変わって

母の脛の痛みですが

どうも・・・体を動かさないための拘縮のようです

色々な手当ての方法もあるらしいので検索しました

 

酷くなると 体全体が硬直してしまい

膝と膝も丸まったまま固まってしまうのです

以前の病院で 強制栄養を与えられながら

耳だけは聞こえるのに ものも言えなく

生きた化石のようになってしまった人達・・・・

 

その病院では

看護士が

オムツ交換の時は

開かない両足の間に

枕を差し込んでいました

「あんた!なんでこうなるのよぉ!!」と

怒りながら・・・・・

 

その姿が目に浮かんできましたが

そんな姿になるまでは生かせておきたくないけれど

痛い苦しみから解放するためには なにかをやらなければ

 

総合病院の母の部屋

あらまぁ 点滴してるよぉ 足に刺されている

しゃべるが 目に あまり新鮮さが無い

・・・・・

ケアマネさんに報告すると

「そうねぇ~急には良くならないからね

 よみがえって若返りはしないからねぇ

 いろんなことの繰り返しが続いて行くのよ

 そう思っていて下さいね

 

なんだか

やっぱり

うれしくないよ

 

【研修】下肢拘縮に対するストレッチ

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

まるで母のような 認知症患者への なだめかたが 素晴らしい^^

2018年06月22日 10時26分08秒 | 介護・病気・認知症

私は 毎日 母のお相手をしていると なだめる言葉も ごまかす言葉も見失って

結局 腹立たしくなったり 下手をすると 私の方が うつ病にでも なりそうですが

こんなに素晴らしい方々がいるのです


 

続いてゆく、とは

2015.12.07

長期滞在者

ご主人が亡くなってからの約五年間を柴崎さんは独りで生活してきた。近くには長男家族も住んでいたが、認知症が進行し介護が難しくなったことから三年前ここに入居された。僕の入社直後のことなので、ほぼ同時期にこの施設にやってきたことになる。

柴崎さんは介護全般に拒否があり、帰宅願望も強い。二十分ほどしか記憶が保たれないので、ここがどこで、いまがどういう状況なのか常にわからない状態。それでも本人が納得した物語りの中で今を過ごされてる時はとても穏やかだ。
そして、まるで眠ることを忘れてしまったかのように昼夜問わず徘徊をくり返す。

最も落ち着きがなくなるのは夕方から朝方にかけて。そろりそろりと扉へ向かう彼女に一体どのくらい声をかけただろう。

「どうかされましたか?」
「ちょっと家に帰ろうかと思って。」
「今日は遅いから泊まって行きませんか?外はもう暗いから危ないですよ。」
「帰って夕飯つくらないといけないのよ。ここはどこなの?最寄り駅はどこ?」
「駅まで遠いですよ。←(ウソ)」
「どのくらい?」
「僕の足で三十分くらいですかねえ。←(ウソ)」
「そんなに?ぢゃあ、タクシー呼ぶわ。あら、、お財布どうしたかしら。」
「明日の朝一で僕がご自宅まで車で送りますよ。←(ウソ)お布団も用意してありますし、今夜は泊まっていきませんか?」
「私、、どうやってここに来たの?」
「今朝、息子さんに送ってもらったと聞いてますよ。僕は先ほど来たばかりなので息子さんにはお会いしていませんが、、←(ウソ)」
「どうしてここに来たの?」
「ご主人が入院されたのでその間ここに泊まることになったんですよ。←(ウソ)」
「娘は?」
「娘さんは結婚して大阪で暮らしてますよ。」
「誰のこと言ってるの?娘はまだ中学生でしょ?」
「いま五八歳と伺ってますよ。」
「幸恵よ?」
「幸恵さんです。長男の俊雄さんご家族なら近くに住んでらっしゃいますよ。」
「まったくわけがわかならいわ。」
「んー。今日のことは柴崎さんにもお伝えしてあると聞いているんですが、、←(ウソ)もしかして知らされてないですか?」
「知らないわよ。」
「そうですか、、担当の者を厳しく注意しておきますね。←(ウソ)そしたら心配だったでしょう。状況もわからずに、、」
「まったくよ。」
「本当に申しわけありません。明日にはご主人も退院されるようですし、←(ウソ)今夜だけあちらのお部屋で休んでいきませんか?僕も泊まりますし、明日朝一で責任を持って送迎しますので。←(ウソ)」
「そう?そうね、、そうしようかしらね。ごめんなさいね。お世話かけて。」
「いえいえ、とんでもない。」

もちろんその時々で状況設定や会話は変わってくるのだけど、数十分おき、ときには数秒おきにこのようなやりとりをする。

さて、夜勤。

消灯から二十分が経った頃
「あなた、私の家でなにしてるの?」
と、柴崎さんが居室のドアからぬぅっと顔を覗かせる。
「ここは柴崎さんの家ではありませんよ。」
僕がそう答えると
「他人の家に断りもなく入り込んでおいてなんて言い草なの!」
そう言い放ち、施設内を探検するようにゆらゆらと歩きはじめた。こういうとき関わろうとしても興奮させるだけなので、様子を見守る。
五分後、僕の近くまでやってくるが〝なにみてるのよ!〟といった具合に睨みつけて通り過ぎてゆく。様子を見守る。
十分後、「あなた、私がわかる?」と柴崎さんから話しかけてきた。怒りはおさまり少し不安そうだ。
「わかりますよ。柴崎さんですよね?」
「私はあなたを知らないの。」
「今日は臨時で来たのでお会いするのははじめてですよ。なにかお困りですか?」
「なんでこんなところにいるのかしら。私は入院したの?」
「ここは病院というより区が運営してるホテルのようなところですよ。ご主人が入院されたので、その間ここに泊まることになったんです。」
「そう、、いつ来たの?」
「今朝だと聞いてますよ。僕は夕方に来たので正確な時間はわからないんですが、、」
「今朝、、そう言えば昨日よ、、」
柴崎さんは声をひそめ、まるで秘密を打ち明けるように囁く
「雅子さんがここのパンフレットをみてたの。息子の嫁なんだけどね、、あの人は私のことが邪魔みたい。息子が仕事に行ってる間に、私にはなにも伝えないままここに連れてきたのよ。主人が迎えにきてくれると思って待ってたけど、、それっきり。騙されて精神病院に入れられるなんて、、」

抜け落ちた記憶部分のつじつま合わせのため無意識につくられる物語りは、それが事実と違っていても本人にとっては真実であり、感じている苦痛も本物なので否定や訂正、説得は意味をなさない。

「貧しい家で育った。」
「主人が浮気してる。」
「私は頭がおかしくなった。」
「子供に見放された。」
「ずっと我慢の人生だった。」
「親戚に財産をかすめ取られた。」
「みんなに嫌われてる。」
「もういいことなんてなにもない。」
「あなたも私を騙そうとしてる。」
「どうしてこんなひどい仕打ちをするの。」
「死んでしまいたい。」
「どうして生きてなくちゃいけないの。」
「なにも信じられない。」
「わけがわからない。」
「情けない。」
「もう疲れた。」

夜勤帯は僕ひとり。その言葉たちにただ耳を傾ける。下手な同調は負の感情をエスカレートさせる。こちらが言葉を発してもよい時期になるまで待つ。悲痛な訴えに労わりや前向きな言葉を少しづつ差し込む。やがて僕の言葉が少しづつ柴崎さんの考えたこととして定着してゆく。ゆっくり落ち着きを取り戻す。〝絶望の言葉〟と〝今〟を切り離したら、絶望していたこと自体忘れてゆく。

「話をきいてくれてありがとう。独りは心細くて、、あなたに会えてよかったわ。」柴崎さんはそう言って安らかな顔でベッドに潜り込む。

時刻は十時半過ぎ。夜勤は始まったばかり。柴崎さんの声に〝なにかあったの?〟と起きてきたおばあちゃんと〝うるさいわよ!!〟と起きてきたおばあちゃんをなだめベッド誘導する。怖い夢をみたと鈴を鳴らすおばあちゃんを寝かしつけ、失便したため素っ裸になって居室から出てきたおじいちゃんの清拭や更衣・シーツ交換をし、巡視に伴うケアをこなす。ひと段落したのは十一時十五分。〝さて、介護記録をつけるか〟とテーブルに腰掛けようとしたとき、再び柴崎さんが居室から現れる。涙ながらに、怒りをあらわに、不安に震えながら「あなた、私の家でなにしてるの!」と僕に詰め寄ってくる。

僕が認知症を残酷だと思うのは(もちろん皆んなが皆んなそうだというわけではないのだけど)それまで培ってきた〝その人らしさ〟を少しずつ崩壊させ、家族や周りの人たちが抱く〝その人らしさ〟の印象をも歪ませてしまうからだ。それがとても悲しい。

先日、柴崎さんは脳梗塞で亡くなった。来週の誕生日がくれば米寿のお祝いの年齢だった。
僕が彼女を最後にみたのは、トイレ介助しようとしている女性スタッフの髪の毛を鷲掴みにして怒っている姿だった。
かつての柴崎さんを知る人ならば〝まるで別人だ〟と驚くだろう。でも僕はとても彼女らしい振る舞いだと微笑ましく思った。そう、〝その人らしさ〟を失った彼女のことを悲しんでいる同じ心で、その光景を慈しむ僕がいた。

その貴重な感覚を僕は掴み損ねたようだった。あの時、その感覚をきちんと捉えることができていたなら、積み重ねられてきたものたちはただ消えてゆくのではなく、認知症になったそのあとも〝それ〟はずっと続いてゆくのだと実感できたのかもしれない。

 

2018年6月 白い夾竹桃 犬の庭に空高く咲いています

夾竹桃は 毒ですから 気を付けましょうね!!
 
 
それにしても 次回のサッカー おそろしく 相手は でかそうぉ~
コメント (4)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ハースストーン短編アニメーション: 「炉端においでよ」

2018年06月22日 09時38分53秒 | ゲーム インターネット

コメントを下さった方のブログを訪問しようとしましたら

ブログに行けず なぜかここにたどり着いてしまいました

楽しそうなので 記録しておきます

 

今日は ケアマネ&往診して下さるドクター&私の

三人で相談会があります。

 

病院へも行ってきますので

(辛いのは 長時間いると駐車料金がボンボンと上がってくること)

それらの事は また後ほど 記録しておこうと思っています。

 

今日も どうぞ 良き日でありますように

 

ハースストーン短編アニメーション: 「炉端においでよ」

2017/08/23 に公開

ハース・ストーンブルーの酒場は特別な場所です。店はいつも満員で皆の笑い声が絶えません。店内を歩いてみれば、そこかしこで過酷な旅や武勇溢れ冒険譚が語られています――そして、どうしようもない窮地で、この不思議な酒場を見つけられたラッキーな旅人の話も!
曲者ぞろいの酒場の常連達にとって、ここはゆっくりとくつろいだり、うまい酒をガブ呑みするためだけの場所ではありません。魔法のようなおもてなしの雰囲気に溢れ、扉を開けた誰もが楽しいひと時を過ごせる場所、この酒場にはいつ来ても、予想外の喜びや勝負のスリルが待っています。
不思議な酒場がどんな場所なのか、その目で観て確かめましょう!
ハースストーンについて詳しくはこちら: http://playhearthstone.jp/

「ハースストーン」はBlizzard Entertainmentが提供する、ルールは簡単で奥深い、テンポの速い戦略的カードゲームです。無料でプレイを始めよう。大いなる決戦の場で、様々なヒーロー達を操り、カードを駆使して呪文を唱え、様々なモンスターを召喚し、勝利を掴み取ろう!

 

パラッパラト

ロレンソマッティッティ

1週間前  /  136リアクション  /出典:parappurathu

http://fancylady2012.tumblr.com/post/174856325310/parappurathu-lorenzo-mattotti

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ウンギョ 青い蜜(R15+)Gyao! 老いるという事は・・・

2018年06月21日 23時01分46秒 | 命・心

私は 老いました。

 

老いるという事は 今まで着たことのない

鉛の服を着る事だと

ある詩人は言いました。

 

君たちの若さは

君たちの努力で得た賞ではない

 

私の老いも

私の過ちに対する

罰ではない。

 

■配信期間2018年6月19日 00:00~2018年7月18日 23:59■

番組ウンギョ 青い蜜(R15+)

映画 - 韓国映画

文壇から尊敬されている70代の詩人、イ・ジョギョ(パク・ヘイル)と彼の天才的な才能に嫉妬した30代の弟子ソ・ジウ(キム・ムヨル)の間に、初々しい若さと不思議な色気を持つ17歳の女子高生ウンギョ(キム・ゴウン)が現れる。


 

なぜR15 なのかは 私には理解できませんが・・・・

人間には いろんな種類があって

根本的な考え方とか

心の持ち方 感じ方の違う人があります

ちょっとしたなにかで錯覚を起したり 

勘違いしてしまったりする事もあるけれど

どこまでも お互いに理解し合えない仲もある

 

    考えさせられる映画だと思いました。

 

hardingmeyer

*

1週間前  /  423リアクション  /出典:hardingmeyer

http://fancylady2012.tumblr.com/post/174856674170/hardingmeyer

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

羽鳥慎一モーニングショー  自給自足で生きる&花はフェイジョア

2018年06月21日 11時05分08秒 | 平和

今朝は 見たりみなかったりで 

すべてを見る事が出来なかったのですが

 

羽鳥慎一モーニングショー 2018年6月21日  最後のほうで

玉川徹の “ニュースに潜む疑問”を独自に追及という
 
『そもそも総研』で
 
自然の中で生きる暮らし というお話がありました。
 
・・・・この動画を見れば 私がしゃべることも無いのだけれど
 
 
田舎で暮らす親子4人に感動いたしました
 
すべて自給自足で 肉は鹿 魚も取れる海のそば
 
森に入れば 自然の野菜がいっぱい採れ
 
豆腐も作れるし
 
味噌を作っておけば 醤油代わりの上澄みもとれる。
 
 
海がすぐそばだから 塩も作れるし にがりも取れる
 
電源は 太陽 燃料は 木を割って薪を作る
 
子供たちは いつも笑顔で元気
 
 
お父さん曰く
 
「将来を思えば どこにいても不安はあることでしょうけれど
 
ぼくは 未来よりも今を思いっきり生きてみたいのです
 
普通の人は 将来のために お金を貯めますが
 
ぼくは 色々な面で 仲間たちの輪が広がり大きくできれば
 
それが 将来の希望ではないかと思っています^^」
 
 
うまく書けないですけれど・・・
 
良いこと言えるなぁって 感動しました
 
すぐそばで 微笑む年上の女房と 可愛い子供たち
 
 
ほんものの 幸せだなぁ~
 
 

羽鳥慎一モーニングショー 2018年6月21日

 

2018年6月のフェイジョアの花 
 
わが家の自然食品であり 
そのうち実になるのだけれど
・・・あまり美味しくないのである・・・  

 

 
 
コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

遅れ遅れになっていた 母の介護認定調査

2018年06月20日 13時24分09秒 | 母の歩み

遅れ遅れになっていた 母の認定調査

母の部屋まで来ていただいての調査でしたが

過去3回と比べると 一番丁寧に調べていただけました。

 

入院中でしたし 様態も様態でしたから

自然と詳しくなったのかも知れませんが

とても優しくて綺麗な女性でした。

 

私も今度生まれ変わってくるならば

こんな風な女がいいなぁって 思えるほど うっとりでした。

 

そうそう

母の点滴が外されていたのですよ

食事の量が増えてきたので 外せたそうです

 

認定係さんも おっしゃっていましたが

手が少し 浮腫んできたようで それは心配ですが

けっこう気儘を言うようになってきて

母は母らしく よみがえり始めているのかも知れません

 

床ずれの件が 一番心配になることなので

認定係さんと一緒に探してみたのですが

足の踵にできていたはずの物が見つからない 

 

あんまりいじっていて

ラップが外れると困るので看護士さんに聞いてみましたら

ほとんど治ってしまったとのこと

 

このまま順調に行けば どんなにうれしい事かと思います

 

帰り際の母の注文

「あんた~今度は お煎餅もってきてよねぇ~

 

うんだうんだ

回復されてるよ 確かに

 

 

天使の魂

ビクトリア・ビーチ•ラグーナ、カリフォルニア州

3日前  /  183リアクション  /出典:soul-of-an-angel

http://fancylady2012.tumblr.com/post/174960630315/soul-of-an-angel-victoria-beach-laguna

コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

床ずれ治療法 ラップ療法の基本手技

2018年06月19日 10時02分09秒 | 介護必需品・介護技術

さきほど書いたように 看護士さんからの 同意書にサインしましたが

いったいどういうものなのか 在宅でもできる事なのか と

詳しく知りたいと思って 検索してみる事にしました。

 

この病院では 毎日 ドクターが 床ずれの様子を見てから

治療を進めている との事ですが

 

いや~~~~やれる自信が~~~~~~~

 

人間の体が こんなひどい状態になるなんて信じられない

(かわいそうな おかあさん・・・)

母の現状は まだ赤くなり始めたばかりだとは思うのだけれど

 

写真はたくさん載っていますが 

精神力の強い方だけに 見ることをおすすめします

 

ラップ療法の基本手技

『WOC Nursing』2014年1月号<ここまで治る!ラップ療法のすべて>より抜粋。
ラップ療法の基本手技について解説します。

 

Point

  • ラップ療法の基本を理解し,適応,不適応を判断できる
  • ラップ療法の考え方を応用し,褥瘡(創傷)治療において適切な薬剤を選択できる
  • 創傷治療の3原則は「傷には消毒しない,水道水で洗浄する,乾かさずに被覆材で覆う」
  • 滲出液の量と性状を常に観察し,適切な治療法を提供できる

水原章浩
(医療法人三和会 東鷲宮病院 循環器・血管外科 副院長,褥瘡・創傷ケアセンター)

 

〈目次〉

 

はじめに

本コラムではラップ療法の基本手技について症例写真を追いながら簡単に解説します。

ラップ療法の適応についても提言しますので,

失敗のないラップ療法をめざして日々の診療にお役立てください。

 

 

 

後略・・・・・・・勇気と必要性のある方だけに 見る事を お勧めしたい

 


 

 

こんにちは。吉田めいです。

あなたは、介護している時に、「床ずれ」で悩んだことはありませんか?

床ずれは、医学用語では褥瘡とも言われ、寝たきりや、身体にマヒがある重介護の患者さんが、

ベッドでずっと横になっていたり、車椅子にずっと座っていたりで、長い時間同じ姿勢を続けていることでできます。

ただ、床ずれが重症化すると、骨髄炎や敗血症を併発することもあるので、介護する人は床ずれの予防として、

体位変換(寝る位置の変更)や、シーツのシワ伸ばしなど、注意が必要です。

特にこれから、夏場にかけては、ムレることで、床ずれがひどくなる時期でもあります。

なお、実際に床ずれになってしまった場合には、軽くするための知識とテクニックが必要です。

ということで、今回は、重介護のプロに教わった「床ずれ防止のコツ」についてお話しします!

 

後略・・・・

 

 


 

ここまで書いていたら

突如 「あなたのファイルは損傷しています

と 久しぶりのインチキ警告が出ました

 

この警告

出すなら

ポルノ見てるときくらいにしてほしい・・・・

 

そういえば

しばらく見てないけれど・・・ 

 

 

パラッパラト

ロベルト・リャン

5日前  /  45リアクション  /出典:parappurathu

http://fancylady2012.tumblr.com/post/174856970305/parappurathu-roberto-liang

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

偶然は重なると言うけれど~♪

2018年06月19日 09時05分13秒 | 母の歩み

昨日 母に会いに行きましたら

行きのエレベーターの中で 偶然 友達に会いました。

 

いつも素顔なのに きれいな色っぽい口紅が変に似合っていましたが

車椅子のお母様は 薄ピンク色のパジャマで

「足が痛いと言うから つれてきたのよぉ」と いう事でした

 

母の部屋に付きましたら 二度目のびっくり

その日の担当看護士が 私のご近所の方でした。

 

ぷっくっりとして とても優しい おおらかな方で

精神病棟に入ったからねぇと お聞きしたのが何年前だったのか

もう20年過ぎるかも知れないけれど・・・・

時の過ぎゆくままに お互い 若くはなくなっていましたが

でも 看護士さんって ある程度お年がある方が 安心感もできます

 

そして その日 その看護士さんが持ってこられたのが 

ラップ療法の 同意書でした。

 

母の食欲は あまり改善されていない様子

冷たいメロンを持って行きましたが

二口食べたら 「もういらないよ お昼にたくさん食べたから」

と 言われてしまいました。

 

お昼ご飯に メロンが付いていたものか

ただたんに 欲しくないからそういったものか

そこのところが解りませんが・・・・

 

帰りに出会った 最初の日を知っている看護士さんには

「お母様 良くなって来たでしょう~♪ よかったですねぇ^^」

と笑顔で言われましたから それが真実なのでしょう

 

2018年6月 あの島に渡ってみたい^^

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

知っておきたい東洋医学の基礎知識

2018年06月18日 11時41分22秒 | 病気・健康・美容

うちの太郎さん

ありがとう せ〇ね〇灸!!

 

時々しか こちらのブログ訪問をしませんから

太郎さんが 何歳なのは良く解りませんが

 

母が帰ってきたら

母でなくても 私でも

何かの折に使ってみたいと思っています

 

認知症の 幻視幻聴など

心を落ち着かせて 寝つきをよくするためにとおっしゃって

長い間通院していた(前回の怖い院長ではないのです)病院で処方して下さった

『抑肝散』という漢方薬は どの先生が見ても 母に会っている様子なのですが

 

いま 千年灸の話を聞いてみて

東洋医学を 見直してみなければいけないと思い始めています

 

もちろん ケアマネさんと相談しての結果ですけれど・・・・


 

医師求人のDtoDコンシェルジュ

 > 

医学生研修医募集のDtoDレジデント

 > 

スマートDr.養成講座

 > 〔4時限〕知っておきたい東洋医学の基礎知識(前編)

 

頼 建守(らい・けんしゅ)婦人科医師・漢方科医師。


つるかめ漢方センター所長。新宿海上ビル診療所副院長。


東京医科歯科大学老年病内科非常勤講師・臨床准教授。

2013年3月末まで北里大学東洋医学総合研究所漢方科客員医師。

台湾生まれ。平成元年慶應義塾大学医学部卒業。


慶應義塾大学付属病院産婦人科、東京歯科大学市川総合病院産婦人科、

国立埼玉病院産婦人科、北里大学東洋医学総合研究所漢方科を経て、現在に至る。


慶應大学病院およびその関連病院で勤めていたとき、

婦人科医としてずっとガンの手術に取り組んでいたが、

椎間板ヘルニアを患い、腰痛と足のしびれに悩まされた。

整形外科で1年以上の治療を受けても好転せず、辛さのあまり台湾に一時帰国。

現地で漢方と鍼灸の治療によりわずか2ヵ月で完治した経験から東洋医学に魅了され研鑚を始める。

 

後略・・・・・

 

2018年6月16日撮影 ムギワラギクも はじけて 種が飛び出しそう^^

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

大阪で震度6弱 最新ニュースや交通情報など ★ 我が家はだれも感じなかった

2018年06月18日 11時08分11秒 | ニュース・政治

地震とかで停電・ガス漏れが同時に起きた際

ガス漏れ中・ガス漏れ後に 電気が直った場合

必ず 部屋の換気を十分行った後 通電して下さい。

 

勝手に電気が入らないように ブレーカーを落としておくことも必要。

阪神大震災で 沢山の家が燃えてしまった原因にも

なっていますと 今朝ほどテレビで話していました。

 

エレベーターに閉じ込められたとき

電気が回復しても ドアは開きません

修理のお兄さんが来るまで

待たなければいけないそうですよ

 

大阪で震度6弱 最新ニュースや交通情報など

Chromeでないと 見る事が出来ません

 

私の家では 意外と感じなかった地震ですが

(ワン公も啼かなかったし・・・・)

いつ同じ運命が襲ってくるかもしれませんので

そのつど わが身の事と思って なんでも調べておきましょう。

 

母の病室は 六階ですが

まだ新しい建物ですし

わが家よりも何倍も安心かと思いますので

あわてずに 出かけて行こうと思っています。

 

地震発生時に注意すること

 

 

天使の魂

1日前  /  172ノート  /出典:soul-of-an-angel

http://fancylady2012.tumblr.com/post/174960772200/soul-of-an-angel

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

海はぼやけている けれど 母のベッドは 床ずれ防止用になっていました 

2018年06月17日 08時43分23秒 | 母の歩み

土曜日の午後の病院は静かです

車も止めやすいので ねらい目かも知れません

 

朝昼晩の食事は 病院側が ちゃんと食べさせてくださいますので

わたしは 退屈しそうな おやつタイムを狙っていくことにしました

 

母の目は ちょっと年寄り臭い感じではありましたが

ちゃんとテレビを見ていました

 

片手に 花柄のミトンをはめて

片手には しっかりと 点滴の針が刺さっています

「痛いところはないの・・・・?」

『どうもないよ^^ 気持ちがええから 心配ないよ

 

ありゃ わたしだと ちゃんと 認識できてるみたい

 

マットが いつのまにか エアーマットに変わっています

(実は ウオーターマットとエアーマットの違いが解ってない私)

 

コーヒーを飲みながら ケーキを三分の二くらい食べました

 

テレビを見ながら ちょこちょこと話して

(なぜか この病院では 水・お茶のサービスが ありません)

冷蔵庫に お水の在庫が少なくなっていたので

下のローソンまで 買い出しに行ってきましたが

 

あんまり 私を追う事もせず

帰る時も 嫌がるそぶりもしませんでした

これは いいことなのだろうか

きっといいことなのだ

今の生活を気に入っているから

無理難題を 私に言ってこなくなったのだ

 

勝手に解釈をして

病院を出る事にしました

 

なぜか 綺麗に写らなかった海です 2018年6月16日

 

うちの太郎さん

皆さん知ってました??

 

泣き泣き笑い介護とアタシ

お引越し

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

私にも幻聴がはじまったかと・・海に行くことにした

2018年06月17日 07時59分45秒 | 命・心

昨日の事

 

やらなければいけないことがいっぱいあるのに

なぜか力が出ないのは 入院できて安心したせいでしょうか

家で ぼぉ~っとしていると

母の声が聞こえてきます。

 

いつものように

なにかしゃっべっているような

なにかをうったえているような

 

あぁ~わたしにも

幻が聞こえるようになってきたのかと

思ってもみるが 力が出ない

 

これではいかんと

病院へ行く前に いちど 海でも見に行こうと決心しました

美味しい本物のコーヒーでも味わいたいと検索しましたが

いっぱいありすぎて なにやらよぉわからんので

まず 海を目指すことにしました

 

長い間遠出したことのない私は

海の方向だけを目指して走ってみる事にしました

 

なにやら 車も多くて 家族連れも目立つのです

・・・・そうだなぁ 今日は土曜日なのだなぁ・・・・

駐車できる場所もいっぱいで

なぜか 結婚式場らしき場所ですが 空いているので

よしよし まぁ許されるでしょう と 止めてみることにしました

 

ところが 車が入りきらないうちに スマホが呼び始めました

 

げげげ 母に 何か変わったことでもあったのかと

 

・・・・「もしもし 生協ですが・・・・もしもし・・・・・

 

生協の来る日であることを完全に忘れていました 

「待ってますから 慌てずお帰り下さい^^」とのことで

               

 

はぁ~生協さんを忘れ去っていたのは 初めてだわ

 

荷物を お家に入れるだけして さっそく出直し出発です。

同じ道を 走ってみる

 

海の土手を回りながら

小さなお店を発見

なぜか駐車場は一台分を除いていっぱい

 

おやや 喫茶店じゃないのかしら

行こう行こう 行ってみよう

 

・・・・・

コーヒーは 本格的

ケーキは 手作り

       ・・・・・・おいしかったわぁ

 

母にもおやつ用にケーキを包んでもらって

すぐそばの海を写しに行く

 

ワンコの散歩に来ていたおばちゃん曰く

「あら ネットで見てきたの? ここの喫茶は 有名なのよぉ」とのことでした

偶然のなせる業 ありがとうな 一日でした

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

母が退院したら 食べさせたい料理検索中 ”夕食の献立”etc

2018年06月15日 10時14分33秒 | グルメ・料理

マイティの Awesome Cooking

 
アメリカのテキサスから日々のレシピを配信しています♪どうぞ気軽にお立ち寄り下さい。
  

 Goo様には 意外と 介護とか闘病関係が無い

余裕が出来そうだから ちょっとアメーバーしてこようかなぁ

 

 

 

ここの料理ダウンは 元気が出すぎるかもです~~ニヤリ

 

 夕食の献立

NEW!2018-06-14 18:37:39

テーマ:
   北斗晶

 

老老介護で奮闘中

sugishoo.exblog.jp

我が家の夕食献立記録帳です。 

高齢化社会のひずみか、我が家にも老老介護の波が押し寄せてきました。

 乞う<ご慈愛> 乞う<ご支援> よろしく

 

母の好きな手料理が沢山あります。


現実的にはこちらかも知れないけれど

あとで もっとさがそう~爆  笑

 

 

  

 

 

天使の魂

 

長い時間はない海©Merijn Geurts

 

2週間前  /  33リアクション  /出典:soul-of-an-angel

http://fancylady2012.tumblr.com/post/174428450860/soul-of-an-angel-long-time-no-sea-merijn-geurts

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

書き忘れていた 胃カメラの日

2018年06月15日 08時57分12秒 | 母の歩み

自分の書いたことを見直していて

胃カメラをした日の事が書かれていないことに気づきました

 

この日は朝から なんだか気がかりで 検査に遅れてはいけないと

早々に家を出発したのでありました。

 

早朝というのは なんとも素晴らしいもので

夜明けも早い今の時期 空気がとても美味しくて

自然と 心も体も すっきり しゃん と してしまいます。

 

通勤前ですから 車も良く空いているので

下手運転の私でさえ スイスイと到着出来ました

 

いくらなんでも早すぎるわいと

例の喫茶で モーニングを取ることにしました。

 

本格的なコーヒーを 夢見ていたのですが

どこにでもあるような あっためただけコーヒー

サンドイッチは美味しかったけれど・・・

 

外の駐車場など眺めながら

朝7時は ガラ空きだなぁとか

もう出勤してくる人たちもあるのだなぁ とか

色々見学したのち

母の部屋へ さて 出発 

 

鍵のドアを入った途端

「水~~~~~水飲ませてぇ~~~~~」の声

 

 母の声ではないか・・・・・

 

昨夜の10時ごろから 絶食で水もダメ

 

おぉ~~~叫んでいるわぁ~

 

私が母の部屋に入ると同時に

「水 水 みず 水飲ませてよぉ

 

黙っておれば少しは喉の渇きも違うのに

叫ぶから なお喉が渇くんだよぉ とは 思うけれど

看護士さんに聞いていても 辛抱させるしかないとのこと

 

胃カメラの順番は 良く解りませんが

「早ければ9時 遅くてもお昼前にはできますよ^^」 とのこと

 

・・・・・

 

悲しい叫び声を聞きながら 少しした時

看護士さんが 「はい^^ 血圧のお薬ですよ

トロリが入っているから 喉も少し潤いますよ

ゆっくり召し上がれ~」ということで

小さなカップに入ったものを ひとさじひとさじ

スプーンで 母の口に運んで下さいました。

 

静かになったのは ほんのわずかの時間

 

私の顔を追っては

「水飲ませて頂戴」とばかり訴えるので

私は 部屋の外の長いすで待つことにしました

 

延々として・・・2時間あまり・・・

「ごめんなさいねぇ 混んでいてね 予定が11時くらいになりそうなのよ

私は寝っころがって テレビの部屋で待つことになりましたが

なんだか 母が可愛そう

 

ところが まもなく すぐに また看護士さんが戻ってきて

「良かったですねぇ もうできますよ ベッドを換えますからねぇ」

どこからともなく人員が三人構成になり

あっという間に運ばれて行きました。

 

検査の部屋へ入れてもらえませんでしたが

すぐ隣に待合があって 声は全部聞こえてきます。

 

「うがうが うがうが」

『はぁ~い ごっくんしてねぇ すぐ終わりますからねぇ

 はい がんばってぇ 痛くないですからねぇ

 あぁ~おじょうずですよぉ~~~はい もうすぐですよ

 

優しくてほめ上手の看護士さんたちに見守られながら

・・・検査は とても手早く終わったようです・・・

 

結果。

 

異常なし。

 

胃潰瘍をしたらしい痕跡はあるが

怪しいものは何も見当たらず 合格

 

forgottensouvenirs経由で

3日前  /  49リアクション  /出典:carolinesfantasy

http://fancylady2012.tumblr.com/post/174779940605

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

忘れてはいけないもの💝

大切なので すぐ見つかるように😊🌟🌿

【寝る前3分】1か月間手をもんだら、勝手に中性脂肪も減らし脳の老化 視力回復トレーニング【老眼の治し方】 https://blog.goo.ne.jp/haha2017/e/623828167b84316704997a01a69254ba

<医師監修 >尿もれ対策に!骨盤底筋トレーニング【チャームナップ】(5分49秒)

「尿もれ」にもう悩まない!1回5秒の超簡単“骨盤底筋”トレーニング!【泌尿器科医監修】

【関連記事】 ■尿もれが気になる大人女性!こっそりできる“も・れ・な・い”トレーニングがすごい!まずは3週間 ■お風呂で簡単快腸マッサージ!マッサージで腸の調子を整えて、便秘・お腹のお悩み解決 ■尿もれが気になる50代必見!自宅で簡単「骨盤底筋体操」を始めよう!ぽっこりお腹にも効果あり ■おうちトレーニングで【尿漏れ・ぽっこりお腹】解消!骨盤底筋を鍛えるグッズ4選 ■動画で骨盤底筋トレーニング!寝ながらできるヒップリフトは内ももの引き締め効果もアリ 最終更新:7/30(日) 23:15 ハルメク365

🎟️【おうちで体操】8分間ストレッチ🧘🏼‍♂️🧘🏼🤸🏼‍♀️【おうちで体操】座ったままできる体操/Exercises 💜筋萎縮症

🎟️【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動で全身10種目の10分間です。
楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。



🎟️【股関節の痛み解消】1回で9割の人が実感!
股関節の痛みはハマりの悪さが原因!
セルフでできる股関節のはめ込み運動 BY263

🎟️【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】
股関節が柔らかくなるリエフィットなどなど股関節関係盛り沢山🤸🏼‍♀️🧘🏼🧘🏼‍♂️
下腹ペタンコ 骨盤調整・脚の冷え・むくみ💜🌿ダイエット


🎟️VACATION  疲れた時は海へ行こう 202304


🎟️どこまでいきる FC2 🎟️my YouTube思い出の花 🎟️花のひとりごと  🎟️花の旅
庭の花 思い出 201402 蝋梅 紅梅 イチロー 茶々丸 クロ クマ
🎟️短歌ブログ村 ランキング(PVポイント順)
🎟️迷惑をなるべくかけない自殺の為に準備を

🎟️ 狩りで使える意識高い系傭兵10選🤩😁 アトランティカ Atlantica Online JPなどなど

まとめ

Flag Counter

2019年2月24日 設置


🍇tumblr.com/archive