老眼

ではないので、新聞もそのまま読めるし1/25000の地形図も普通に見ていた。

登山口を探す時に普通の県別の地図を見るよりも、地形図で道路も探す方がわかりやすいので
結構普通に見たりしている。
昨日も、ケーキショップchachaの道をまっすぐずーっと走って行ったらどこに出るんだろう？
とか思って地形図上の道を辿っていて気がついた。

あたしは普通にこうやって見ているけども、これは当たり前じゃあないんだな。

相方がある時、地図を見ている私に
「あんた、それ見えるの？」
と言うので、
「うん」
と言うと、
結構驚いたようだった。それも思い出した。

そうかー！
この歳で老眼ないって、シアワセな事なんだな！
還暦まで後少し。

膝が調子よくなり、おめめも細かいものが見えれば
あとはボケを止める方法を探せば良いではないか。

ただし、近眼と乱視はあるので運転にはメガネが必要なのだ。
(無しでもナントカなるけどね、免許の申請には裸眼ではダメ)

膝が・・

数年前から膝が痛くて、勤務先の現場から休憩室への階段がキツくてたまらんかったのが
(1階から2階へ上がるだけなのに階段は3階分ある。)
この2-3日、なんだか軽く感じられる。

そう思って川売の梅まつりで川に降りたり登ったりしていた時、膝がスッキリ軽いことに気がついた。

あれ？いつもは膝が自分の膝じゃないくらい重くて、坂道登るのが苦痛だったのが
スイスイ登れちゃう。

今年初めから始業時のミーティングの後、ナントカ体操とかをさせられていて、
肩入れとか、腕回しとか、スクワットとか、腿のストレッチなどを本当に少しだけずつやっていたのが、
ここへきて効き出したのか？
腿のストレッチなど左右一回ずつしかやっていない。
スクワットなども10回しかやらない。(それでも痛い膝にはちっと辛かったが)

この2-3日、その腿のストレッチの左側ができるようになってきた。
そして、スクワットもだんだん膝が曲がるようになってきた。(痛いのは痛いが)

これは不思議だ。

そうそう、牛子に飲ませようと買ってあった葉酸(2瓶買っておいたので)も
試しに飲んだらなんだかいい感じなので、結局1つは自分用に開けてしまった。
それも効いてるのか？ピクノジェノールと葉酸は子宮に良いらしく、おなごは子宮の安定が全てに影響するとか、ってなんかで読んだっけ。あれも本当だったなあと自分の体で試して思っている。

とにかく、膝の調子が良いのはありがたい。

今日、仕事中ショクチョーにそんな話をしていた。
ショクチョーによれば他社でも似たような体操を取り入れたところ、結構調子がいいと言う話が
出てるらしい。